В. Мишустин - Начальная тяжелоатлетическая подготовка

• Название: Начальная тяжелоатлетическая подготовка
• Автор: В. Мишустин
• Жанр: Детская образовательная литература
• Год: 2012

Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатлетическая подготовка тяжелоатлетов с позиции действий, необходимых для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга.

---

Начиная с 1934 г. спортивный календарь значительно расширяется. Проводятся первенства СССР, республик, городов и ведомств, а также матчевые встречи ведущих центров тяжелой атлетики и слеты мастеров.

На проходившем в том же году в Москве первенстве СССР было установлено 16 рекордов СССР. Один из них, установленный атлетом полулегкого веса Г. Поповым в рывке двумя руками, – 98,2 кг, превысил мировое достижение в этом весе.

В эти годы основным способом подъема штанги на грудь при выполнении рывка становятся «ножницы» (вместо неэкономичного способа «диагональ»), некоторые спортсмены начали применять «низкий сед» (так называлась тогда разножка).

В июне 1936 г. с целью укрепления государственного руководства физкультурным движением и его всемерного расширения при Совнаркоме СССР был создан Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорту, в профсоюзах – добровольные спортивные общества. В том же году Всесоюзная тяжелоатлетическая секция была отделена от секции бокса и борьбы. Были внесены серьезные изменения в программу соревнований. Впервые первенство страны проводилось по программе троеборья (жим, рывок, толчок двумя руками). Совместные тренировки, обмен опытом работы позволили тренерам и атлетам выработать и принять на вооружение более совершенную методику тренировки. В течение года было установлено 15 всесоюзных рекордов, 4 из которых превысили мировые.

1937 год был отмечен замечательными достижениями в области физической культуры и спорта. Советские тяжелоатлеты приняли участие в третьей мировой рабочей Олимпиаде в Антверпене (Бельгия). Олимпиада была очень представительной. Кроме спортсменов СССР, на нее прибыло несколько тысяч рабочих из Голландии, Дании, Норвегии, Финляндии, Франции, Чехословакии и других стран. Победителями во всех видах спорта стали советские спортсмены, по результатам оставив далеко позади команды Франции и Бельгии, занявшие 2-е и 3-е места, соответственно.

1938 – 1941 годы явились периодом не только быстрого роста массовости тяжелоатлетического спорта, расширения его географии, но и повышения мастерства советских спортсменов. Было побито большое количество рекордов (50 всесоюзных, из них 24 – выше мировых). На 1 мая 1941 г. 27 из 35 зарегистрированных мировых рекордов были превзойдены тяжелоатлетами СССР.

В годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 гг., ставшей суровым испытанием для всего народа, большинство спортсменов вступили в ряды Советской Армии и Флота. Закаленные, крепкие, ловкие, они самоотверженно сражались на самых опасных участках фронта, выполняли наиболее сложные и ответственные задания командования. На Черном море успешно воевала состоявшая в основном из спортсменов бригада десантников под командованием полковника Д. В. Красникова, заслуженного мастера спорта, впоследствии – председателя Всесоюзной секции тяжелой атлетики.

В годы войны первенство страны по тяжелой атлетике проводилось дважды: в 1943 г. – в Горьком и в 1944 г. – в освобожденном от фашистов Киеве. Многие участники приезжали на соревнования прямо из воинских частей и снова возвращались на фронт.

2.4. Тяжелая атлетика первой половины XX века

После окончания войны в 1946 г. СССР вступил в Международную федерацию тяжелой атлетики. В этом же году команда впервые приняла участие в первенстве мира, проходившем в Париже, где заняла 2-е место, проиграв команде США.

Из первых послевоенных лет особенно памятным стал год 1947-й, когда многие атлеты довоенной спортивной гвардии вновь обрели хорошую форму. Большим стимулом роста достижений стало награждение призеров чемпионатов золотыми, серебряными и бронзовыми медалями, рекордсменов мира и страны – золотыми (большими и малыми) медалями. На состоявшемся в том же году первенстве Европы в Хельсинки советские тяжелоатлеты подтвердили свой высокий класс, заняв 1-е место.

Начиная с 1948 г. значительно расширился календарь соревнований, первенство СССР проводилось в четыре круга, что позволило значительно повысить массовость соревнований: весной— личное, в декабре – командное (один год – между командами добровольных спортивных обществ, другой – между командами союзных республик). Для массового привлечения к тяжелоатлетическому спорту широкого круга спортсменов была введена новая форма соревнований – конкурсы силачей.

Большим стимулом роста результатов в тяжелой атлетике послужило введение в 1949г. Единой всесоюзной спортивной классификации. В ней были определены новые разрядные нормативы, которые превышали прежние. Значительно сложнее стали нормативы для получения звания «Мастер спорта, СССР».

На рубеже 40 – 50-х годов в советской тяжелой атлетике наступил период смены поколений. Со спортивной арены уходили богатыри довоенных лет, а представители молодого, послевоенного поколения еще не достигли высшего мастерства. Именно смена поколений в первую очередь стала причиной неудачного выступления нашей команды на чемпионате мира 1950 г. в Париже, где она заняла 3-е место (после США и Египта). На результатах выступлений сказались также недостаточно четкая организация подготовки атлетов к соревнованиям и недостаток опыта международных встреч.

1952 год ознаменовался участием спортсменов СССР в Играх XV Олимпиады, рождением первых советских олимпийских чемпионов. В команде тяжелоатлетов этого звания удостоились И. Удодов, Р. Чимишкян и Т. Ломакин. Команда завоевала 3 золотые, 3 серебряные и 1 бронзовую медаль. В неофициальном командном зачете победили советские тяжелоатлеты.

На первенстве мира 1953 г. в Стокгольме американские атлеты надеялись взять реванш за поражение на XV Олимпиаде, но наша команда закрепила свой успех, вновь заняв 1-е место.

В 1954 и 1955 гг. наши тяжелоатлеты успешно выступили на чемпионатах мира в Вене и Мюнхене; 2-е место заняла команда США. За 3-е место с переменным успехом боролись спортсмены Египта и Италии.

Накануне первенства мира 1955 г. в нашей стране состоялся первый матч между командами СССР и США. Интерес к матчу был огромным. Особое внимание привлекал к себе молодой американский тяжелоатлет Пауль Андерсон, первым из атлетов мира перешагнувший в сумме троеборья рубеж 500 кг. Состязания с американцами проходили в Москве и Ленинграде. Обе встречи выиграли советские штангисты.

На Играх XVI Олимпиады 1956 г. в Мельбурне американская команда в неофициальном зачете на 1 очко обошла нашу команду. Но уже в следующем году на первенстве мира в Тегеране советские спортсмены одержали триумфальную победу, оставив далеко позади своих соперников. Алексей Медведев первым из советских богатырей перешел рубеж 500 кг в сумме троеборья и положил начало победному шествию атлетов страны в тяжелой весовой категории.

В 1958 г. состоялся ответный визит команды советских тяжеловесов в США. В ее составе были В. Стогов, В. Бушуев, Ф. Богдановский, Т. Ломакин, А. Воробьев, А. Медведев. Встречи проходили в Чикаго, Детройте и Нью-Йорке. Победила команда СССР (6:1, 4:3, 4:3). Советские атлеты установили 5 рекордов (из них – 4 всесоюзных).

Первенство мира 1958 г. в Стокгольме не внесло серьезных изменений в расстановку сил на мировом тяжелоатлетическом помосте. 1959 год принес первый успех молодой команде ПНР. На чемпионате мира в Варшаве, где 1-е место вновь завоевали советские штангисты, польские атлеты вышли на 2-е место, оттеснив американцев на 3-е.

Тяжелоатлетический турнир на Играх XVII Олимпиады 1960 г. в Риме завершился триумфом советских спортсменов, установивших 15 олимпийских рекордов, 7 из которых превысили мировые.

Успехи наших атлетов на международном помосте не могли заслонить некоторых недостатков в развитии тяжелой атлетики, в организации подготовки сборной команды страны. Главные из них – отсутствие прочной научной базы, недостаточное внимание к подготовке резерва. Приближение кризиса проявлялось уже в том, что среди чемпионов в эти годы почти не было молодых атлетов.

Большой шаг к устранению основных недостатков в развитии тяжелой атлетики был сделан в период подготовки команды к Токийской олимпиаде 1964 г., когда тяжелоатлетический спорт возглавили новые кадры – молодые, опытные и высококвалифицированные тяжелоатлеты. Их усилиями процесс тренировки штангистов был поставлен на научную основу, однако результаты новых методов подготовки атлетов сказались не сразу.

После успешного выступления на Играх XVIII Олимпиады, где советские атлеты намного опередили своих соперников, команда потерпела подряд две неудачи в 1965 г. На первенстве Европы и на первенстве мира в Тегеране, несмотря на удачное выступление B. Куренцова и Л. Жаботинского, она оказалась на 2-м месте (после команды Польши).

Из 20 рекордов мира, установленных в 1965 г. советскими тяжелоатлетами, 10 были в жиме и лишь 1 – в сумме троеборья. Только в одной (тяжелой) весовой категории атлетов мира возглавил советский штангист (в 1964 г. – пять). Советским юниорам принадлежали 2 из 32 мировых рекордов, в то время как японским, например, – 12. Это свидетельствовало о неудовлетворительном состоянии работы с юношами и подростками.