В. Мишустин - Начальная тяжелоатлетическая подготовка

• Название: Начальная тяжелоатлетическая подготовка
• Автор: В. Мишустин
• Жанр: Детская образовательная литература
• Год: 2012

Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатлетическая подготовка тяжелоатлетов с позиции действий, необходимых для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга.

---

В течение многих лет Катя выступала вместе со своей цирковой семьей. Наиболее волнующая часть семейных силовых и акробатических выступлений с участием Сандвины начиналась с момента, когда ее отец объявлял, что даст сто марок любому мужчине в зале, кто сумеет побороть Катю. Говорят, что никто не смог заработать эти сто марок. Будущий муж Кати, Макс Хейманн (с которым она прожила 52 года), был одним из смельчаков, которые приняли этот вызов. Вот что он сам рассказывал: "Когда я вышел на арену, я подумал, что, если бы я сумел заработать эти 100 марок, это было бы самым экстравагантным заработком в моей жизни. Но мои мысли были внезапно прерваны, и единственное, что я запомнил – вращение моего тела в воздухе, мелькание голубых небес в глазах, а затем свободное падение. Задыхающийся, я очутился на полу, в полубессознательном состоянии. Я увидел нагнувшуюся надо мной девушку, которая спрашивала: "Я не повредила вас?" Затем она взяла меня на руки, как куклу и понесла в свою палатку".

Другая знаменитая силачка того времени, Кети Робертс ("Мисс Вулкана") – ирландка, жившая в Англии, выступала с акробатическими и силовыми номерами, а иногда принимала участие в цирковой борьбе. В возрасте 30 лет Вулкана имела следующие антропометрические данные: рост – 170 см, вес – 73,2 кг, окружность грудной клетки – 102 см, талия – 68 см, бицепс – 38 см, бедро – 61 см, предплечье – 30 см, шея – 38 см. Она могла поднять над головой груз в 82кг одной рукой. Атлетические номера она исполняла легко и изящно.

Легендарный случай произошел, когда на цирковом представлении в Бристоле стали вызывать желающих побороться с местным борцом. Находившаяся среди публики и неузнанная мисс Вулкана, одетая как обычная женщина, вызвалась с ним бороться. Борец смутился и попытался отказаться, но публика так рьяно требовала поединка, что хозяин цирка велел борцу выйти и делать вид, что борется с дамой. Но женственного вида дама неожиданно захватила незадачливого борца за талию, перекинула через голову и бросила на ковер, оставаясь на ногах…

Среди других силачек того времени необходимо отметить Атлету, Минерву (Жосефина Блатт, урожденная Волфорд), Шармион (Лавери Валле, урожденная Купер), Айви Рассел, Джоан Родес, Мама Лу (Линси Линдберг) и Бетти Браун.

В цирковых афишах тех лет говорилось: "Приглашаем всех пришедших на представление попытаться поймать удачу в борьбе с Машей Поддубной, после того как она расправится с борцами из своей труппы". К сожалению, сохранилась очень скудная информация о Марии Поддубной, всегда находившейся в тени великого Ивана Поддубного (о котором, кстати, тоже известно на редкость мало).

На рубеже веков на слуху были также имена таких женщин-борцов как Анна Знаменская, Фрида Дамберг, Элис Вильямс, Лора Беннетт, Хаазел Паркер, Мэри Харрис.

Но безусловно, самой яркой звездой женского силового спорта и борьбы была Мария Лоорберг (сценическое имя – Марина Лурс).

Марина Лурс легко жонглировала двумя двухпудовыми гирями (пуд – 16 килограммов), толкала двумя руками 5 пудов, вырывала одной рукой 3 пуда. Особо эффектными были номера, когда она лежа 32 раза выжимала ногами легкую штангу, на которой сидели два человека (общий вес 184 кг), на поднятых ногах держала девять человек. Своеобразный рекорд она установила в августе 1913 года: упершись руками о колени, Лурс удержала на вытянутых ногах тринадцать человек общим весом 55 пудов (880кг почти тонну). Ее трюк – "живая карусель" – верчение ногами платформы с людьми вызывал неизменный бурный восторг зрителей – в глазах рябило от бешеного темпа, с каким Лурс раскручивала коромысло с "живым грузом" на концах.

Газеты тех лет писали о том, что выступая со своими номерами в цирках, "Марина Лурс вызывала на борьбу как мужчин, так и женщин".

В свое время Мария приобрела огромную популярность, а в Эстонии ее называли женщина-Калев (Калев – эстонский народный эпический герой). Ее до сих пор почитают в Эстонии как выдающуюся силачку и борца. К сожалению, очень мало известно о ее жизни. Она умерла очень рано – не дожив до сорока лет.

В начале ХХ века в маленькой тихой Эстонии появилась целая плеяда силачей и борцов обоего пола. Из мужчин – это прежде всего прославленные Георг Гаккеншмидт, Георг Лурих и Алекс Аберг. Из женщин, помимо Марии Лоорберг, из Эстонии вышли такие силачки и борцы как Анетта Буш, Линда Беллинг, Аугуста Йост.

Начиная с 1907 года Мария и Аннетта предприняли знаменитое многомесячное путешествие-гастроли – женщины проехали всю Царскую Россию (включая Сибирь и Дальний Восток), побывали в Японии и в Китае. Они выступали во многих городах и населенных пунктах, где демонстрировали силовые упражнения и вызывали на поединки местных борцов и добровольцев. Эстонские атлетки поражали публику недюжинной силой, мужеством и отточенными борцовскими навыками. Мария и Аннетта уложили на лопатки немало мужчин. Эстонский писатель Андрес Эхин написал об этих неординарных женщинах роман в письмах, название которого говорит само за себя: "Она повалила сотню мужчин".

Современная женская сборная 90-х годов серьезно отстала от других стран, прежде всего от КНР, Болгарии, США, Венгрии, Турции и, по существу, находилась в начальной стадии, начиная работу практически с нуля.

Анализируя историю, современный чиновник стал «шробопьером» (по аналогии с шнобелевской антипремией). Последняя Олимпиада показала в «Русском доме» что они из себя представляют. Российский чиновник, как правило далёкий от понимания того чем он должен занимается, получил право разрешать- у нас все запрещено, если чиновником не разрешено. Правда есть и высшая степень запрета- сам запрет. В первом разделе показаны выдающиеся достижения российских гиревиков, но поверить трудно, что в Росси гиревой спорт статус спорта получил лишь в 1962 году. Хуже того, атлетизмом запрещалось заниматься под страхом уголовного наказания вплоть до 80-х годов, а для создания федерации потребовалось целых десять лет. Недавно мы отметили 125 летний юбилей тяжёлой атлетики, но днем рождения женской тяжелой атлетики в России можно по праву считать только 14 мая 1991 г., который, несомненно, стал яркой страницей в истории развития всей российской тяжелой атлетики. Как ни странно, но новый импульс развитию силовым видам спорта дал ослабление государственности.

В первом чемпионате России, который состоялся 14 мая 1991 г в г. Первоуральске Свердловской области, приняли участие двадцать одна спортсменка. Первыми чемпионами России среди женщин стали:

до 44 кг – Е. Швец (Омск) – сумма двоеборья 82,5 кг (рывок – 35,0; толчок -47,5);

48 кг – Э. Ерангия (Орел) – 90 (35,0 + 55,0);

52 кг – Г. Арестова (Ангарск) – 97,5 кг (42,5 + 55,0);

56 кг -Е. Гвоздева (Ангарск) – 110 кг (50,0 + 60,0);

60 кг – Ю. Исайкина (Одинцово) -90 кг (40,0 + 50,0);

67,5 кг – С. Ярина (Белорецк) – 127,5 (55,0 + 72,5);

75 кг -Е. Душнина (Кумертау) – 102,5 кг (45,0 +57,5);

82,5 кг – П. Власенко (Анжеро-Судженск) – 125,0 кг (52,5 + 72,5);

и свыше 82,5 кг -Н. Гудкова (Новосибирск) – 105,0 кг (45,0 + 60,0).

Первый чемпионат мира по тяжелой атлетике среди женщин состоялся в 1987 г. в США. До 1995 г. включительно было разыграно 729 наград, завоеванных спортсменками 24 стран.

За девять лет львиная доля медалей (230) досталась спортсменкам КНР, спортсменки Болгарии завоевали 105 медалей, Тайваня – 71, США – 64, Венгрии – 51, Кореи – 35.

Спортсменки России впервые выступили на чемпионате мира в 1994 г. и завоевали одну золотую и две бронзовые награды (шестое место в командном зачете).

На Чемпионате Мира 2012 года во Франции наши девушки выступили блестяще. Оценку выступления дал старший тренер женской сборной Солтан Каракотов: «девочки очень хорошо проявили себя на чемпионате мира, низкий им за это поклон». На прошедшем в Париже чемпионате мира по тяжелой атлетике женская сборная России показала лучший результат в своей истории. Наши девушки завоевали пять медалей – три золотые, одну серебряную и одну бронзовую. В общекомандном зачете по итогам чемпионата мира в Париже Сборная России по тяжелой атлетике – вторая, показав лучший результат по победам в двоеборье в новейшей истории.

На чемпионате мира по тяжелой атлетике в Париже россиянка Надежда Евстюхина завоевала золотую медаль в весовой категории до 75 кг, подняв в сумме двоеборья 293 кг (130 кг в рывке и 163 кг в толчке). При этом она побила собственный мировой рекорд в толчке на 1 кг.

Для Н. Евстюхиной, чемпионки Европы 2011 года и обладательницы бронзовой медали Олимпийских игр 2008 года, это победа стала первой на мировом первенстве.

Царукаевой принадлежит рекорд России в категории до 63 кг в сумме двоеборья – 251 кг /в рывке – 114 кг и 137 кг в толчке.

Эти рекорды установлены в 2007 году на летнем чемпионате России в столице Удмуртии – Ижевске.

2.5. Современное развитие тяжелоатлетических видов спорта