Мария Савина - Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!

• Название: Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!
• Автор: Мария Савина
• Жанр: Прочее домоводство

«Лайфхак для мамочек» – это весёлая книга, где собрана масса идей и советов для молодых мам. «Лайфхак для мамочек» не о том, как правильно растить и воспитывать малыша. Эта книга о том, как сделать первые месяцы материнства легче, комфортнее, радостнее. Здесь есть всё: от удобного списка покупок к рождению малыша до лайфхаков о том, как молодой маме всё успевать, похудеть после родов и радоваться жизни, даже если высыпаться удаётся только по государственным праздникам.

---

Следующий список поможет вам в уходе за малышом с первых дней жизни. Эти советы сложно назвать уникальными лайфхаками. Скорее это удобная шпаргалка для тех, кто впервые стал родителями.

І. Уход за новорождённым

1. Купание

Купать малыша можно и нужно с рождения. Пока не зажила пупочная ранка, делать это следует очень аккуратно, стараясь, чтобы на неё не попадала вода. Для этого достаточно просто обтирать малыша мягкой губкой, не стоит погружать его полностью в ванну. Воду в первое время лучше брать фильтрованную, кипячёную либо предварительно отстоявшуюся в течение часа.

Некоторые педиатры также рекомендуют добавлять в неё заранее растворённый перманганат калия (марганцовку), другие – отвар череды. Позже, когда ранка полностью заживёт, можно переходить на обычную водопроводную воду и начинать купание в большой ванне.

Детское мыло поначалу используйте только для мытья попы после «больших дел», нет необходимости мыть с мылом всего малыша с рождения. Голову мыть достаточно один раз в неделю.

Обязательно поддерживайте ладонью голову и шею малыша во время купания. Ещё удобнее держать головку на сгибе своего локтя.

Температура воды должна быть комфортной для ребёнка, я не сторонник отчаянного закаливания с первых дней. Начинать водные процедуры в первые дни рекомендуется с 35—36 °С.

Как легко проверить, нормальная ли температура воды без градусника? Опустите в неё локоть – не должно быть ни слишком тепло, ни слишком холодно. Это и будет оптимальная температура. Спустя несколько дней начинайте её постепенно снижать (лучше дойти до 30 °С).

Во время мытья уделите особое внимание всем складкам на коже: у новорождённых они очень глубокие. Это подмышки, пах, шея (которая, как кажется поначалу, отсутствует) и кожа за ушами. Помню, за ушки Матвею регулярно стекало изо рта молоко и я, впервые увидев непонятную белую плёнку за ушами, подумала, что это какой-то кожный недуг.

После купания в первые месяцы надевайте лёгкую хлопковую шапочку на голову, чтобы не допустить переохлаждения. Не забудьте предварительно закрыть форточку перед выходом из ванны. А вот нарочно нагревать комнату, боясь застудить ребёнка, не нужно.

2. Пупок

Пупочную ранку обрабатывать очень просто. Раз в день, после купания, аккуратно промокните её ватной палочкой с перекисью водорода. Затем, когда перекись подсохнет, смажьте ранку обычной зелёнкой.

3. Нос

Маленький носик нуждается в ежедневной чистке. Новорождённым это делают ватной турундочкой (так врачи называют скрученный из ваты жгутик), смоченной вазелиновым маслом. Для каждой ноздри сделайте маленькую турундочку и аккуратно покрутите ей в носике.

Помните, что самое важное для здоровья маленького носика (и всего остального счастья) – это чистый влажный воздух. Поэтому первой покупкой в спальню должен стать увлажнитель воздуха. А влажная уборка – такой же важный ежедневный ритуал, как и турундочки.

4. Ногти

Одним из моих ярких впечатлений сразу после родов было то, что сын родился с длинными ногтями. Я заранее представляла себе забавную мордашку малыша, его пухлые ножки и ручки. Но этот маникюр… Я долго не могла приступить к стрижке ногтей и первый раз это дело ответственно свалила на педиатра, пришедшего на дом. Впоследствии наловчилась стричь эти крохотные ноготки во время кормления грудью.

Кстати, удобнее для этой процедуры не ножницы, а специальные детские кусачки для ногтей.

5. Подгузники

Мне кажется, мы истратили тонну подгузников. Поначалу я задавалась вопросом, как часто следует их менять. Как оказалось, в первое время частоту смены подгузников регулирует сам малыш, точнее его «большие дела» почти после каждого кормления грудью. А кормился он по требованию и кушал с удовольствием.

У многих современных подгузников также есть полоска-индикатор наполняемости. Я её заметила где-то месяцу к шестому.

Если уж хочется примерных цифр, то в сутки у меня уходило 8—10 штук, с учётом смены примерно раз в 2—3 часа и периодическими прогулками голышом. Да, старайтесь чаще проветривать кожу новорождённого, обходясь без подгузника, например, во время бодрствования. При этом малыша лучше класть на животик (коленки в стороны, как у лягушки). Получается и закаливание, и проветривание складочек между ног, и заодно профилактика колик.

Присыпка у многих ассоциируется с обязательным средством для ухода за младенцем, однако она может скатываться и из-за этого, наоборот, раздражать кожу в местах складок. Лучше используйте современные кремы под подгузник при появлении опрелости. Если же с кожей всё в порядке, не нужно вообще ничего наносить.

6. Себорея (гнейс)

Нередко можно столкнуться с младенческой себореей. Это такой желтоватый налёт, образующийся на коже головы и в области бровей. Бороться с ней несложно, но необходимо. Просто нанесите на эти корочки вазелиновое масло за пару часов до купания и наденьте хлопковый чепчик. Хорошенько промойте голову детским шампунем и затем аккуратно расчешите мягкой щёточкой для волос. За 2—3 дня таких процедур себорея исчезнет.

Помню, как-то раз в борьбе с себореей я намазала Матвею голову вазелиновым маслом. Но сын вечернего купания не дождался и внезапно уснул крепким сном. С головой в вазелине. Спрашиваю мужа: «Ну и что мне с ним делать?». Муж молча притащил тазик с тёплой водой и губку. И мы вдвоём, сидя в тёмной комнате, мыли голову спящему сыну. Матвей мирно проспал всё купание, даже не пикнув.

ІІ. Здоровье малыша

Большинство людей рождаются здоровыми,

больными их делают доктора…

О. Е. Комаровский

Я не врач, и здесь вы не найдёте советы о том, как и чем лечить ребёнка. Однако, как и любая нормальная мать, я собрала массу толковой информации о том, как поддерживать здоровье малыша. Буду рада, если она окажется вам полезной. Итак, список советов.

1. Найдите хорошего педиатра и возьмите номер его мобильного телефона, договорившись об адекватном времени возможных звонков. Консультация по телефону может помочь во многих случаях начать лечение, не теряя времени, а также сохранить нервы маме.

2. Свежий воздух – необходимое условие для детского (да и взрослого) здоровья. Пусть это будет самый банальный совет в книге, но его важность не переоценить: гуляйте! Каждая прогулка – это не просто хождение кругами по парку, но и ежедневный плюс в копилку здоровья вашего ребёнка. Ради этого можно и вытащить коляску из подъезда, необорудованного пандусом.

Дома также обеспечивайте приток свежего воздуха. Чаще проветривайте комнаты. Открывайте все форточки, когда уходите на прогулку. Если остались дома, можете переносить малыша из комнаты в комнату, открывая окна по очереди. Не бойтесь открытых форточек, особенно летом.

3. Увлажнитель воздуха – необходимейшая вещь в доме, где есть дети! Влажный воздух полезен как для чувствительной детской кожи, так и для органов дыхания. Зимой одного аппарата бывает недостаточно, тогда можно дополнительно развешивать мокрые полотенца на батареи.

4. Массаж полезен всем малышам. Его рекомендуется начинать с одного месяца. Если корректирующий лечебный массаж лучше доверить специалисту, то общеукрепляющий могут делать и сами родители, тем более что это приятнее и самому малышу. Отличным пособием для начинающей мамы-массажиста станет книга И. С. Красиковой «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трёх лет».

5. Закаливание – слово, которое ассоциируется у многих с тазиками с ледяной водой и прогулками босиком по снегу. Однако это не только подобные развлекательные процедуры, а ещё и ежедневное знакомство ребёнка с разными температурами, водой, солнцем. Прогулки на свежем воздухе, адекватное количество одежды, отсутствие носков дома, купание в конце концов – всё это закаливает малыша.

6. Важные условия для выздоровления. Я не буду описывать здесь какую-то конкретную болезнь, и диагноз «по интернету» лучше не ставить. Тем не менее есть ряд простых и очень эффективных действий, которые помогут малышу быстрее выздороветь при различного рода простудных заболеваниях и не только.

Итак, это:

– всё то же проветривание квартиры;

– увлажнение воздуха (для того, чтобы лучше выходила слизь из носа, а мокрота легче откашливалась);

– прохладный воздух в комнате (около 20 °С, не выше 22 °С) при адекватном одевании ребёнка, чтобы температура тела снижалась естественным образом (тратится энергия на нагрев вдыхаемого воздуха), а слизь не высыхала (это происходит уже при температуре выше 22 °С), иначе затрудняется откашливание мокроты;