Александр Клюшин - Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя

• Название: Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя
• Автор: Александр Клюшин
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-9573-3198-8

В своей книге Александр Клюшин раскрывает тридцать принципов жизни, которые охватывают все сферы – от осознания личной миссии и построения собственной системы питания до поиска идеального партнера для брака и достижения желаемого уровня благосостояния. Вы легко сможете инсталлировать их в свою жизнь и немедленно начать пожинать плоды. По сути это тренинг, в ходе которого вы проведете диагностику сложившейся ситуации, выявите проблемные зоны и наметите разумные шаги по изменению своей жизни – в одной или нескольких сферах. Эта книга – не усредненная инструкция для всех и каждого, а скорее конструктор, из деталей которого вы сможете сформировать собственную программу развития, а также найти ресурсы для ее реализации.

Вы убедитесь, что необходимость выбирать между семьей и карьерой, благосостоянием и духовным ростом – лишь миф, вы можете получить все, хотя для этого и придется потрудиться.

Пора уже перестать мучить себя и начать жить.

---

Можно, например, прийти в детский сад и поднимать свою самооценку среди ребятишек. Вы быстро поймете, что многое умеете, на многое способны, а дети еще нет. Вы можете рассказывать истории о том, где бывали и что делали, а они, разинув рты, будут вас слушать. Вы будете для них вроде полубога, гуру, мастером. Конечно, важно быть для кого-то примером, наставником, но если вы всерьез захотите поднять себе таким способом самооценку, то, пожалуй, здесь попахивает расстройством психики.

Каким же образом можно действовать?

Все очень просто. Не сравнивайте себя с окружающими, тем более что это необъективно. Запомните: никто не хуже и не лучше вас. Каждый в чем-то лучше и хуже вас одновременно. Найдите позитивный образ лучшего себя, к которому вам хочется стремиться, и сравнивайте себя только с собой вчерашним.

Будьте немного лучше каждый день, записывайте свои победы и успехи, какими бы они ни были маленькими. Ведь если оглянетесь назад, то увидите, насколько вы далеко продвинулись.

Также не стоит постоянно пытаться скрыть или «исправить» свои недостатки – это очень заметно и выглядит нелепо. Напротив, концентрируйтесь и развивайте свои сильные стороны. Нас со школы приучили, чтобы мы усиленно корпели над теми предметами, которые нам плохо давались. Это в корне неверный подход. Нужно такие предметы довести до приемлемого уровня, а любимые довести до совершенства.

Будьте тем, кто вы есть, будьте сильны в том, что у вас лучше получается, самосовершенствуйтесь каждый день, и ваша самооценка будет всегда на должном уровне.

Величие заключено не в том, чтобы быть сильным, а в том, чтобы правильно употреблять свою силу.

Генри Бичер

Принцип 8: Нельзя сравнивать себя с другими

Всегда найдется человек, который в чем-то сильнее, умнее, красивее, богаче вас. Также всегда найдется человек, который в чем-то хуже вас. Такому сравнению нет предела.

Если вы сравниваете себя с менее успешным человеком, то вы пытаетесь поднять себе самооценку за чужой счет. Это нелепо, инфантильно и не красит вас.

Если же вы смотрите на тех, кто успешнее вас, то вы наверняка чувствуете некоторую подавленность.

Нужно избавляться от малейшей потребности в таком сравнении. Вы – это вы. Мы вроде как не на одном конвейере собираемся.

Никто не лучше вас, никто не хуже вас. Ни один человек, насколько он бы низко не упал, не может быть хуже вас – в нем всегда есть что хорошее, то, чего нет у вас. Никакой миллиардер или суперзвезда не сравнится с вами. Вашему другу или подруге ни с одним человеком на Земле не будет так хорошо, как с вами. Никакой Билл Гейтс или Анджелина Джоли не заменят вас тем, кому вы действительно дороги.

Каждый человек уникален. У каждого человека можно чему-то поучиться. Умный, воспитанный человек может поступать как последний разбойник, следовать глупым убеждениям. Равно как и бездомный дурак способен на мудрые решения и великие поступки.

Тем более что наши взгляды необъективны. Мы не живем той жизнью, которую наблюдаем со стороны, мы не знаем, как есть на самом деле. Мы видим только внешнее проявление, которое нам позволили увидеть. Бывает, умиляешься отношениям, которые тебе демонстрируют, и думаешь: мне бы так! А стоит заглянуть поглубже в семью, так там царит диктатура, непонимание, даже рукоприкладство. Той любви и идиллии, которую мы видели со стороны, когда ходили к ним в гости, нет.

Каждый наверняка видел сдержанные и почти официальные взаимоотношения на людях, никакой показухи – абсолютная размеренность и спокойствие. Кажется, будто они и не женаты, все у них как-то сдержанно. Наедине же они просто суперлюбовники, мегадрузья, понимающие друг друга супруги. В их доме царит уют, взаимоуважение и любовь.

Измерять следует только свой успех, сравнивая свои сегодняшние достижения с вчерашними. Оценивать только версию вчерашнего себя. Насколько вы продвинулись в решении каких-то вопросов? Чему научились за прошедшее время? Как изменились, например, за год? В чем стали лучше? Каких ошибок вы больше не повторите?

Можно иметь идеал. Скажем, человека, на которого вы хотите быть похожим. Например, тело как у Арнольда Шварценеггера или Скарлетт Йоханссон – если вы барышня.

Но они должны быть для вас как стимул, не больше. Как будто это ваш персональный тренер, который нужен только для вашего развития. Ни о каком сравнении и сопоставлении речи не идет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.