» » » Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах


Авторские права

Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Здесь можно купить и скачать "Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Спорт и фитнес, издательство Литагент 5 редакция, год 2019. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Рейтинг:
Название:
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Издательство:
неизвестно
Год:
2019
ISBN:
978-5-699-98655-2
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах"

Описание и краткое содержание "Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах" читать бесплатно онлайн.



В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач, утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые привычки и раз и навсегда похудеть – реально! Автор не только создал методику, избавившую от проблем с лишним весом уже тысячи людей, но и проверил ее эффективность на себе. А чтобы похудение было комфортным и легким, в этой книге доктор ответил на самые важные вопросы, касающиеся его методики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.





При длительном использовании стимулирующих веществ постепенно нарастает потребность увеличивать их дозу, так как прежние количества уже не вызывают нужного для нервной системы ответа. Вначале вы курите по паре сигарет в день, а затем незаметно переходите на целую пачку, а то и две!

Нетрудно предположить, что вполне легальные «наркотики» в виде шоколада или мороженого не обладают такой выраженной химической силой, как никотин. Соответственно, при замене сигарет на «продуктовые антидепрессанты» количество последних может даже выходить за рамки здравого смысла.


Чтобы не набрать вес в процессе отказа от курения, необходимо составить четкую программу действий. Прежде всего надо найти грамотного психолога, который поможет вам справиться с зависимостью от табака и окажет необходимую поддержку в этот непростой для вас период. Врач-диетолог, в свою очередь, составит план питания таким образом, чтобы минимизировать риск срывов на вредные продукты. Тандем этих врачей весьма продуктивно справится с проблемой. Пациент сможет и бросить курить, и, возможно, даже похудеть.

Врач-диетолог знает, как сделать так, чтобы тяга к сигаретам и иным пищевым соблазнам практически не возникала. Современная фармацевтическая промышленность имеет на вооружении препараты, в состав которых входит триптофан – натуральный предшественник гормонов удовольствия. В организме из этой аминокислоты синтезируется серотонин и другие нейромедиаторы – эндорфины. В отличие от классических антидепрессантов, препараты триптофана обладают мягким действием и не вызывают побочных действий, так как, по сути, являются концентрированной формой компонента питания. Назначение такого препарата не должно проходить самостоятельно, подобрать его дозировку сможет только квалифицированный врач-диетолог.

Кажется, что это невозможно. Сказка какая-то!

Безусловно, результативность работы во многом зависит от вас самих. Только при четком соблюдении всех рекомендаций специалистов операция «антитабак» может пройти абсолютно безболезненно, и пациент сможет бросить курить и как минимум не поправиться!

Кетогенная диета и имеющиеся заболевания

Вопрос

Я МУЖЧИНА 57 ЛЕТ, ТРИ ГОДА ТОМУ НАЗАД МНЕ ДИАГНОСТИРОВАЛИ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА. ИМЕЮ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, С ТРУДОМ ВЫНОШУ ДИЕТУ. ТЕПЕРЬ ПОЖИЗНЕННО НАДО ПИТЬ САХАРОСНИЖАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ, ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ СОХРАНЯЮТ СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ. МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ МОЙ НЕДУГ В ВАШЕЙ КЛИНИКЕ?

Ответ

Это на самом деле очень типичный, характерный и в то же время важнейший вопрос. Вам надо понять и уяснить для себя, что сахарный диабет – это заболевание, которое и по логике, и по закону должен лечить врач! По нашему законодательству любое издание (в том числе СМИ и интернет-ресурс), как и любой человек, несет полную юридическую ответственность за публикацию и публичную рекомендацию конкретному пациенту! Это может быть и проведение всевозможных вебинаров, и других видов дистанционного оказания любых медицинских услуг, и, конечно, рекомендации конкретному пациенту любых разновидностей препаратов и диет.

Ведь любые рекомендации врача без личного приема пациента являются незаконной медицинской деятельностью и подпадают под уголовное законодательство (статьи перечислять не буду). Поэтому речь идет только об общих советах, которые я постараюсь вам дать. В своей клинической практике у подобных пациентов мы обычно рекомендуем полностью исключить из рациона: сахар (и все продукты которые содержат сахар), хлеб и любые мучные изделия, картофель, белый шлифованный рис, соки и мед. Добавить в рацион фрукты и овощи. Из препаратов обычно назначается «Метформин» и «Reglucol» по индивидуальным схемам приема. Вы же должны понимать, что только в медицинской клинике вам могут дать конкретные рекомендации и назначить адекватное лечение!

В нашей клинике работают только лицензированные врачи диетологи-эндокринологи. И подход у нас к лечению подобных больных принципиально иной. Мы не просто стараемся снизить уровень сахара в крови, а нормализуем все обменные процессы в организме, восстанавливаем работу управляющих систем, прежде всего эндокринной и нервной. При помощи нормализации питания и исключения продуктов, провоцирующих развитие этого заболевания. Это как бы «возвращает» пациента на этап, предшествующий болезни. Его углеводный обмен приходит в норму. Он не только худеет, главное, что он по-настоящему выздоравливает!

А уже затем, когда лабораторные показатели приходят в норму, мы начинаем второй этап – совместно с эндокринологами и другими специалистами боремся с осложнениями других органов и систем, вызванных когда-то этим заболеванием.

Большинство наших пациентов, страдающих от этого недуга, следуя рекомендациям, уже через 2–3 месяца лечения полностью приводили в норму и уровень инсулина, и свой сахар крови. В дальнейшем практически все они (после консультации уже у своего эндокринолога) были освобождены от приема почти всех лекарственных препаратов.

Стоит добавить, что у таких больных снижение массы тела на каждый килограмм увеличивает ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 3–4 месяца, а у тучных людей без диабета уменьшает риск его развития на 30 %. Это, кстати, касается не только активного долголетия, но и финансового благополучия. Похудев, вы сможете дольше жить и дольше работать. Не тратить свои деньги на дорогие лекарства и врачей.

Но, к сожалению, это возможно только на ранних стадиях развития данного коварного заболевания, пока человека еще не «посадили на инсулин». Так что не затягивайте!

Вопрос

КАК-ТО НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ ОТРАСТИЛ ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ «ПИВНОЙ ЖИВОТ». ВРОДЕ ОН МЕНЯ ПОКА НЕ ТЯГОТИТ, НО ЖЕНА УВЕРЯЕТ, ЧТО ЭТО ГРОЗИТ МНЕ ДИАБЕТОМ, ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ПОЗВОНОЧНИКА. ПРАВДА ЛИ ЭТО?

Ответ

Действительно, правда. Объем в области живота у мужчины не должен превышать 92–94 см. В дальнейшем каждые десять лишних сантиметров точно будут приводить к новым и новым заболеваниям.

Почти все обладатели круглых животиков на собственном опыте знакомы с такими заболеваниями, как радикулит и межреберная невралгия. Они грозят планомерным истончением и разрушением межпозвонковых дисков с защемлением корешков спинного мозга и межреберных нервов. Боли обычно локализуются в поясничном и реже в грудном и шейном отделах позвоночника.

У людей, чья полнота связана с накоплением жировой ткани в области живота, вследствие ежедневной чрезмерной нагрузки на позвоночник эта патология встречается гораздо чаще и протекает гораздо тяжелее. Живот, провисая спереди в виде мешка с жиром, оттягивает позвоночник вперед, нарушая его форму. Это уже может привести к смещению и выдавливанию межпозвонковых дисков и, как следствие, образованию так называемых грыж, которые защемляют нервы. А это, в свою очередь, чревато как минимум дикими болями и как максимум полной неподвижностью и серьезным оперативным вмешательством. Без устранения этого давящего на позвоночник веса ни о каком излечении речь идти, конечно же, не может.

Кроме того, можно смело утверждать, что начальные проявления сахарного диабета второго типа присутствуют почти у каждого человека, имеющего избыточный вес. Ученые разных стран независимо друг от друга неоспоримо доказывают связь между этими двумя заболеваниями.

Оказалось, что в основе развития диабета лежит особый белок, синтезируемый жировыми клетками. В крови людей, страдающих от ожирения, очевидным образом этого белка намного больше. Особенно ярко сахарный диабет развивается при избыточном накоплении висцерального (внутреннего) жира на фоне выраженной инсулинорезистентности (нечувствительности клеток рецепторов к инсулину).

На мембранах клеток брюшного жирка располагается огромное количество рецепторов, чувствительных к липолитическим гормонам, способствующим дальнейшему накоплению жиров. Они начинают бурно развиваться, выделяя жирные кислоты, которые, поступая в печень, ухудшают окисление глюкозы и тем самым способствуют еще большему развитию инсулинорезистентности. Уменьшение числа рецепторов, чувствительных к инсулину, приводит к так называемому пострецепторному нарушению обмена глюкозы. Образуется замкнутый круг, приводящий к прогрессированию заболевания: сахарный диабет, вырваться из которого самому, без помощи врача, практически невозможно.

Вопрос

КАКУЮ ДИЕТУ ВЫ ПОРЕКОМЕНДУЕТЕ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ, ЕСЛИ БОЛЬНОЙ ПРИНИМАЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ?

Ответ

Лечение гипотиреоза – довольно сложный медицинский процесс, и речь, скорее всего, идет не о полном вылечивании заболевания, что в принципе пока невозможно, а о поддержании стабильного нормального гормонального фона. Все дело в восполнении недостающего в организме гормона щитовидной железы – тироксина. Доза препарата подбирается всегда индивидуально под контролем уровня другого гормона – ТТГ – в крови. Какова бы ни была дозировка препарата, вся она принимается однократно утром натощак за 30–40 минут до приема пищи, и это крайне важно для того, чтобы препарат оказал свой оптимальный эффект в нужное время и в нужном месте!


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах"

Книги похожие на "Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Алексей Ковальков

Алексей Ковальков - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Алексей Ковальков - Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах"

Отзывы читателей о книге "Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.