В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

• Название: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
• Автор: В. Смирнов
• Жанр: Спорт

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

---

ВАРИАНТ 7. ПОСТРОЕНИЕ БОЕВОГО КУСТА, СОСТОЯЩЕГО ИЗ УХОДА НАЗАД — ВЛЕВО И ПЕРЕХОДА НА ПОДКАТ

Из исходной боевой позиции нападающий (темные волосы) атакует с шагом вперед прямым ударом рукой. Причем, следует отметить, что защищающийся может находиться как в правосторонней позиции (рис. 189), так и в левосторонней (рис. 193).

Защищающийся уходит с линии атаки в направлении назад — влево под углом 45°. При этом он может занимать либо скрученную позицию (рис. 190, 191), либо мягкую (рис. 194).

Надо отметить, что обе позиции очень универсальны, так как имеют широкий вариативный спектр контратакующих действий.

В качестве примера рассмотрим скрученную позицию. Из этого положения возможны следующие варианты:

1. Разворот против часовой стрелки е переходом в заднюю правостороннюю позицию и атака левой рукой в солнечное сплетение, а затем в пах противника (рис. 192).

2. Продолжением атаки являются дальнейший завал на левый бок и атака круговым ударом правой ногой из положения лежа.

3. Из положения на рисунке 192 следует разворот по часовой стрелке и атака правым локтем с дальнейшим захватом за голову противника (рис. 123–129).

4. Возможен и даже более эффективен, по сравнению с ранее описанными, защитный вариант контратаки с двойным зацепом ногами за голову противника (рис. 176–188).

5. Самостоятельно варьируя дистанцию длиной своего ухода, защищающийся может контратаковать ногами в корпус и голову противника (рис. 156, 159–164), а также воспользоваться сменой уровня атаки (рис. 173, 174) и зацевать(?) ногами в корпус и голову противника (рис. 172).

Как видно, вариативность контратак из крученной позиции очень велика. Естественно, что здесь указаны не все вилы контратак, а только основные направления, в которых следует действовать во время поединка.

Теперь рассмотрим мягкую позицию. Этот вариант применим в том случае, когда защищающийся находится в левосторонней позиции (рис. 193, 194).

После ухода защищающийся круговым движением правой ноги цепляет выставленную вперед правую ногу противника (рис. 195).

При этом ударом таза следует немного развернуть противника спиной к себе (рис. 196).

Правой рукой защищающийся атакует в корпус противника и одновременно удерживает дистанцию, предохраняясь от наваливания нападающего.

Далее, вращаясь против часовой стрелки, защищающийся оседает на зацепленную ногу противника. Поскольку последний не может ее освободить, происходит завал (рис. 197).

Продолжая вращение дальше, защищающийся полностью загружает своим весом ногу противника и прижимает его к земле (рис. 198). Нога нападающего находится в болевом положении.

После этого защищающийся откидывается еще дальше назад и атакует левой рукой пытающегося встать противника (рис. 199). Как видно из рисунков, ноги противника совсем исключены из атаки.

После удара левым локтем защищающийся полностью прижимает противника к земле, перенося на левую руку большую часть своего веса (рис. 200).

Маховым движением правой ноги защищающийся перекатывается дальше по противнику, нанося ему удар уже правой рукой в голову, а левой фиксирует его корпус на земле (рис. 201). Ногами, как видно, и в этом положении противник не имеет возможности атаковать.

После такой последовательной и многократной контратаки защищающийся, продолжая свое вращение корпусом против часовой стрелки (рис. 202)

и сохраняя боевое положение всего тела, скатывается с противника (рис. 203).

Защищающийся заканчивает свое движение в боевой позиции на коленях (рис. 204).

Подобные боевые кусты иструкторы могут строить сами, используя основные уходы, описанные в данной книге и прибавляя к ним эффективную контратакующую технику, построенную по базово-кустовому методу. Вариантов таких кустов бесчисленное множество и поэтому противнику практически невозможно их предугадать, а защищающемуся, знакомому с принципом построения приемов по этому методу, построить эти движения не составит особого труда. При длительной отработке базовой техники Ваше тело само создаст эти комбинации.

РАЗДЕЛ 4. ДИАГОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ВПЕРЕД-ВПРАВО

ВАРИАНТ 1. ВЕДЕНИЕ БОЯ В ОБРАТНОЙ ПОЗИЦИИ

Данный раздел был описан в книге «Основы ведения рукопашного боя», Москва, издание Академии имени М. В. Фрунзе, 1988 г. Поэтому здесь мы опускаем описание этой техники, но даем направление, в котором эта техника начинает эффективно работать.

Соединив описанную ранее технику с направлением вперед-вправо, получим еще один из методов ведения боя. Следует отметить, что неподготовленный противник или незнакомый с подобным ведением боя, практически не может при скоротечности боевого поединка что-либо противопоставить для своей защиты.

Глава 4. Зигзаги

ОБЩАЯ СХЕМА — ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ЗИГЗАГОМ

АТАКУЮЩИЕ ЗИГЗАГИ

РАЗДЕЛ 1. ДВИЖЕНИЕ «ЛЕСТНИЦЕЙ» С ПЕРЕХОДОМ НА НИЖНИЙ УРОВЕНЬ

Перемещение «лестницей» с дальнейшей атакой является формой атакующею зигзага, позволяющей резко сокращать дистанцию до противника. Кроме того, это перемещение позволяет резко менять направление и уровень атаки.

Из левосторонней задней позиции (левая нога впереди) (рис. 205)

атакующий (светлые волосы) делает выпад, отталкиваясь правой ногой, в левую переднюю позицию в направлении вперед — влево (рис. 206).

При этом следует следить за правильным движением правого бедра, позволяющим предохранить область паха от возможной встречной атаки. Закрутка бедра позволяет быстро подтянуть правую ногу к левой (рис. 207)

и вновь быстро оттолкнуться ею в левую переднюю позицию, переместившись еще дальше в том же направлении (рис. 208).

Обратить особое внимание на положение рук — они все время двигаются по одной прямой линии, несмотря на то, что атакующий уходит корпусом вперед — влево. Левая рука прикрывает, корпус спереди.

Далее атакующий вновь подтягивает правую ногу к левой, имитируя дальнейшее продвижение в том же направлении, но резким поворотом левого бедра вовнутрь делает выпад в сторону противника в правую переднюю позицию (рис. 209).

При этом правой рукой атакующий может либо наносить удар, либо счищающим движением блокировать встречные атаки со стороны защищающегося (рис. 209).

Если атака правой рукой не достигла цели, то атакующий резко меняет уровень атаки, уходя вниз (рис. 210).

Для увеличения скорости и мощи движения в этом переходе на подкат следует использовать скрутку корпуса. При выпаде в правую переднюю позицию (рис. 209) корпус вращался по часовой стрелке, а бедра — против. В положении ухода вниз (рис. 210) корпус вращается против часовой стрелки, усиливая тем самым движение бедер в том же направлении. Таким образом, опираясь на обе руки, атакующий быстро сокращает дистанцию и атакует ударом правой ноги в нижний уровень (рис. 211).

Если и эта атака не достигла цели, то, следуя направлению вращения, атакующий приставляет правую ногу к левой, группируясь в положение для кувырка (рис. 212).

При этом следует все время наблюдать за противником из-под плеча левой руки. Естественно, что такое положение атакующего спровоцирует защищающегося на контратаку, поэтому далее нападающий отталкивается от земли обеими руками и распрямляя правую ногу, атакует пяткой левой ноги наваливающегося противника (рис. 213).

При этом следует продолжать вращение всего корпуса вокруг своей оси, начатое из положения, показанного на рисунке 209.

Если, перемещаясь «лестницей», атакующий значительно опередил защищающегося в движении и переместился слишком далеко в сторону (рис. 214), то атаковать с переходом на подкат не следует, поскольку противник находится в закрытом положении. Но движение правым бедром начато и, следовательно, его надо использовать.

Рис. 214