В. Смирнов - Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

• Название: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
• Автор: В. Смирнов
• Жанр: Спорт

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

---

Затем следует «перекачка» в обратную позицию и при этом наносится удар правой рукой в пах противника. «Перекачка» носит защитный характер — для гашения ударов противника, а также является тактическим приемом, заманивающим противника на себя. В момент его движения вперед и производится атака в пах (рис. 29).

Этот удар одновременно является и блокирующим действием № 4 среднем и нижнем уровне, если противник успеет перейти в контратаку.

После этого защищающийся, используя свою левую ногу как центр вращения, поворачивается вокруг нее циркульным разворотом против часовой стрелки (рис. 30–31).

В момент разворота производится зацеп ноги противника, если он, контратакуя, бросился на защищающегося. Если же зацеп не произошел, то, развернувшись в левую переднюю позицию и используя вращательный момент, защищающийся заманивает противника на себя.

Используя резкий разворот бедер (левое бедро — назад, правое — вперед) (рис. 32, 33), защищающийся выпрыгивает вверх и бьет правой ногой либо в корпус, либо в голову противника. В том варианте, когда противника удалось зацепить и циркульным движением развернуть к себе спиной, удар наносится в спину (рис. 32, 33).

Это наиболее эффективно как с позиции тактики, так и с позиции максимального поражения.

Схема передвижения защищающегося при ведении боя против четырех противников выглядит следующим образом!

Итак, четвертый противник уничтожен (рис. 34).

Необходимо отметить, что все указанные действий в боевом варианте должны выполняться эа 12 секунд, т. е. по 3 секунды на каждого противника. Естественно, чтобы работать на такой скорости, необходимо быть хорошо подготовленным в техническом отношении, быть полностью уверенным в своих позициях и движениях. Это означает, что в любой момент обороняющийся должен быть защищен, а все его атакующие действия — одновременно блокирующими, а блокирующие в свою очередь — атакующими. Поэтому инструкторам рукопашного боя на занятиях необходимо очень тщательно прорабатывать позиции, перемещения, блокирование, атаку объяснять курсантам каждое положение тела, каждую фазу движения, из которых складывается культура движения (боевая культура), гарантирующая в дальнейшем безопасность в поединках с несколькими противниками.

Необходимо отметить некоторые тактические дейотвия, применяемые наиболее часто:

— выход из центра круга;

— использование одного из нападающих для защиты от других.

— рассечение нападающих на группы после выхода из круга (в данном случае две) с целью исключения их согласованных действий, а также для освобождения возможно большего пространства для своих боевых действий;

— ведение боевых действий о несколькими противниками одновременно (минимум с двумя);

— в бою возможны или частичная нейтрализация нападающих (шок, нокаут), или полная. Но и то и другое действие производится в последовательном движении по кругу, завершая бой с тем противником, на которого было направлено целевое движение, «раскалывающее» группу атакующих;

— разворот спиной к неатакованному противнику недопустим.

Глава 2

В данной главе представлен одиночный вариант выполнения тао — «Сань хуан фа»

Примечания:

1. Необходимо отметить, что идеальная продолжительность выполнения комплекса — 12 секунд. За это время производится шесть циклов дыхания (вдох — выдох), т. е. длительность каждого вдоха и выдоха равна одной секунде.

2. При выполнении комплекса для правильного выведения «силы дыхания» и повышения концентрации четыре движения сопровождаются криком. Он выполняется путем выдоха воздуха через рот за счет сокращения мышц живота, при этом произносится достаточно продолжительный звук «ТЯ». Язык прижимается к верхнему небу.

Заключение

Практика подготовки специалистов рукопашного боя для войск на базе школы У-ШУ «ЧОЙ», осуществляемая в Военной академии имени М. В. Фрунзе в течение пяти лет, дала значительные результаты. Важным является не только повышение функциональной готовности офицеров, но и существенное укрепление здоровья всех занимающихся.

Широкое распространение методики рукопашного боя в ряде военных академий и качественный уровень подготовленных по ней инструкторов позволяет уже в настоящее время утверждать, что она превосходит другие известные методики по всем основным параметрам, таким как эффективность ведения боя, сроки обучения, духовное развитие занимающихся. Весь базово-кустовой метод, являющийся родственным известному методу опорных сигналов педагога Шаталова не только по-новому воздействует на организм человека, но и позволяет каждому офицеру строить свой индивидуальный «куст» приемов, сложность которого в конечном счете определяется его собственными возможностями.

Необходимо отметить сугубо оборонительную направленность ведения рукопашного боя по Школе «ЧОЙ», а также высокую универсальность и вариативность выполняемых приемов (действий), так как приведенная в настоящей книге тактика ведения единоборств предполагает проведение контрактакующих действий лишь после отражения атаки противника.

Занятия рукопашным боем развивают силу, гибкость, координацию движений, оказывают положительное психофизическое воздействие, что подтверждается достижениями более чем ста инструкторов рукопашного боя, выпущенных общественным центром академии в период с 1984 по 1990 гг.

Начальник кафедры физической подготовки и спорта ВАФ ПЕТРОВ В М.