Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Очень хорошо зарекомендовали себя специальные защитные кремы для зимней погоды. Их наносят вместо дневных кремов и в качестве основы под макияж. Благодаря специально разработанному составу, они смягчают воздействие морозного воздуха, сохраняют кожу увлажненной и полной сил. Обратите внимание на то, что некоторые такие средства требуется снять салфеткой, попав в помещение.

Очень важно уделять время и заботе о нежной коже губ. В первую очередь здесь вам помогут гигиенические помады и бальзамы для губ, которые можно наносить перед помадой, а при необходимости и на ночь. При первых признаках обветривания губ воспользуйтесь все той же гигиенической помадой.

Если ваши губы уже сильно обветрены, откажитесь на некоторое время от декоративной губной помады, пусть даже она будет с ухаживающим комплексом. Дело в том, что на обветренных губах она будет выглядеть очень неаккуратно. Приведите для начала нежную кожу губ в порядок, а только потом снова выполняйте макияж губ.

Кожа лица нуждается в регулярном питании. Решить эту проблему помогут маски для лица, рецепты которых мы приводим в следующем разделе. Наибольшей эффективно сти маски достигают при нанесении на тщательно очищенную кожу, поэтому предварительно можно обработать лицо скрабом, который удалит отмершие клетки, откроет поры и подготовит вас к следующей косметической процедуре.

Что касается ежедневного очищения кожи, то недопустимо использовать средства, дополнительно вызывающие сухость – мыло и все гели на его основе и спиртосодержащие лосьоны и тоники. Впрочем, как мы уже говорили, от этих средств лучше отказаться совсем, так как для зрелой кожи они не подходят. Вода для умывания не должна быть холодной и очень горячей.

Особое внимание уделите нежной коже вокруг глаз. Метели, холодный порывистый ветер, яркое слепящее солнце и белый снег заставляют щурить глаза, вызывая появление новых морщинок, а нехватка влаги в коже подчеркивает уже существующие. Чтобы не допустить ухудшения состояния кожи вокруг глаз, пользуйтесь специальными кремами, регулярно делайте компрессы. При возможности носите солнечные очки, чтобы защитись глаза от яркого, отраженного от снега солнечного света.

...

Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Для этого выпивайте каждый день по 1,5–3 л чистой питьевой воды без газа.

Весенний уход

Весна – прекрасное время! Природа вновь оживает после зимы, бегут ручьи, набухают почки, появляется первая зелень… Но, между тем, это чуть ли не самое тяжелое время для нашей кожи. Общая ослабленность организма, нехватка витаминов, весенняя депрессия, упадок сил – обо всем этом многие женщины знают не понаслышке. И если с некоторыми последствиями весеннего авитаминоза помогут справиться витамины и обновленное меню, а депрессия лечится удачным шопингом, то с кожей не все так просто. Конечно, общее улучшение состояния организма принесет свои плоды, но не обойтись и без дополнительных процедур.

...

Очень эффективна косметика с маслом ши. Обладая отличными увлажняющими качествами, эти средства защитят вашу кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды, включая солнечное излучение.

Во-первых, продолжайте использовать все те же мягкие средства для очищения кожи, что и зимой, поскольку не стоит подвергать ослабленную кожу дополнительным стрессам. При выборе скрабов отдавайте предпочтение средствам с фруктовыми кислотами, так как они особенно тщательно удаляют отмершие клетки, способствуя обновлению кожи, улучшению цвета лица.

Не забудьте о том, что дневной крем обязательно должен содержать SPF-фильтры, так как солнечная активность с приходом весны возрастает, а незащищенная кожа рискует отреагировать на это появлением пигментных пятен.

Кстати, за зиму количество меланина в коже резко падает, поэтому весна – самое удачное время для выведения пигментных пятен, веснушек и пр. Для этого используют либо готовые осветляющие кремы, либо народные рецепты, которые мы приводили ранее.

Для восстановления кожи по-прежнему полезны питательные маски, приготовленные в домашних условиях из доступных каждому продуктов. Хорошие результаты дает ароматерапия.

Летний уход

Лето – пора отпусков. Но, к сожалению, не все могут себе позволить полноценный отдых где-то на морском побережье или хотя бы на любимой даче. Часто с работы отпускают всего на 2 недели, но и это время можно провести с пользой для себя.

Загар придает коже приятный оттенок, выравнивает цвет лица, именно поэтому летом мы выглядим особенно хорошо. Однако солнце одновременно огрубляет кожу, сушит ее, свою лепту вносит и горячий сухой воздух. В связи с этим летом очень полезно делать питательные маски, причем с продуктами для их приготовления не возникнет никаких проблем. Вы можете взять практически любые свежие ягоды, которые появились на вашем приусадебном участке или в продаже (следите за тем, чтобы они были местными, а не выращенными где-то далеко на массе удобрений, собранными еще зелеными и дозревшими уже в дороге), растереть их в кашицу, наложить на лицо и оставить на 10–15 мин.

Кожу по-прежнему необходимо очищать скрабами, но летом эта процедура должна быть особенно нежной. Ни в коем случае не используйте средства с крупными частицами, лучше всего просто аккуратно потрите лицо мягкой рукавичкой.

Не забывайте и об уходе за нежной кожей губ и вокруг глаз, ведь горячий воздух и солнечные лучи действуют на нее особенно сильно. Обязательно наносите на губы питательные бальзамы, а кожу вокруг глаз увлажняйте специальными кремами.

...

Делая ягодные маски, учтите, что некоторые ягоды являются сильными аллергенами, поэтому если у вас нет уверенности в том, что вы хорошо переносите этот продукт, не используйте его для приготовления косметического средства.

Осенний уход

Солнце и горячий летний ветер постепенно иссушают кожу, а потому осенью проблема сухости и шелушения встает особенно остро. Кроме того, влияют на состояние кожи и перемены погоды – тепло сменяется прохладой, нередки холодные дожди и порывистый ветер, утренние заморозки. Природа перестраивается к зиме, наш организм также реагирует на это.

Итак, чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи, необходимо использовать увлажняющие кремы, причем средства должны обладать более плотной текстурой, нежели те, что вы использовали летом. Конечно, пока нет необходимости наносить тяжелые жирные кремы, как зимой. Поскольку осенью температура часто опускается до нуля, пользоваться подобными средствами нужно как минимум за 30 мин до выхода из дома.

...

Выбирая косметические средства, следите за тем, чтобы их состав не был перенасыщенным. Пусть лучше дневной крем увлажняет и защищает, ночной – питает, маски – восстанавливают.

Поверх дневного увлажняющего крема полезно наносить тональную основу под макияж и пудру. Все это станет дополнительной защитой для кожи от неблагоприятных условий окружающей среды. Разумеется, эти средства должны быть высокого качества и соответствовать типу кожи.

На ночь полезно наносить питательный крем. При этом обязательно промакните его излишки бумажной салфеткой для лица примерно через 30 мин после нанесения.

При возможности посетите салон красоты, ведь именно осенью особенно эффективна ультразвуковая чистка лица. При этом только салонных процедур недостаточно, необходим и усиленный домашний уход, включающий регулярное использование дневных и ночных кремов, восстанавливающих сывороток, масок и компрессов для лица.

Чтобы привести свое лицо в порядок, нежно очистите его любым мягким пилингом, например скрабом на основе овсяных хлопьев, сделайте легкий самомассаж, чтобы вернуть коже столь необходимый тонус, наложите питательную маску или сделайте горячий компресс, который поможет раскрыть поры и вывести токсины.

Начало осени богато различными фруктами и овощами, а потому проблем с ингредиентами для свежих и полезных масок для лица не возникнет. Например, отлично подходит для сухой кожи маска из свежих яблок. Огрубевшая кожа хорошо реагирует на маски из кабачков и баклажанов.

Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций необходимо для того, чтобы подготовить кожу к зиме. В противном случае сухость и шелушение кожи, проявившиеся после жаркого лета, только усилятся осенью и зимой коже потребуется серьезное восстановление, возможно, не без участия специалистов.

Глава 4 Омолаживающие рецепты красоты

Женщинам элегантного возраста следует взять на вооружение мудрую восточную пословицу, которая гласит, что увядающая роза во всех отношениях лучше, чем молодая крапива. Вхождение в возраст зрелости – не причина для огорчений, и переступив 40-летний рубеж, не стоит страшиться предстоящих дней рождения. Надо полюбить себя такой, какая вы есть. В любом возрасте можно доказать не только окружающим, но в первую очередь себе очень простую истину: женская осень – не причина для печали и отчаяния; в ней есть и прелесть, и очарование, и свои преимущества.