Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Иной случай – косметические средства с растительными гормонами. Фитогормоны, или фитостероиды, представляют собой вытяжки из трав. Они безопасны, а их применение не влечет за собой таких тяжких последствий, как при использовании обычных гормонов.

Однако применять гормональные кремы все же нужно весьма осмотрительно. Проблема заключается в том, что косметические фирмы стараются всячески скрыть точные рецепты своих продуктов. Поэтому перечень ингредиентов на этикетке не дает точного представления о составе крема. Нужно понимать: если реклама обещает быстрый эффект, то, вероятнее всего, в креме содержатся гормоны.

После процедур утреннего очищения, тонизирования и увлажнения на кожу лица, шеи и области декольте наносят питательный крем. Спустя 15–20 мин ее следует промокнуть бумажной салфеткой и слегка припудрить. Крем можно наносить на кожу тампоном, смоченным в воде или настое трав, при этом слегка похлопывая и нажимая вглубь, но стараясь не смещать ткани.

Во время вечерних процедур крем следует держать на лице не более 20–30 мин, после чего снять излишки бумажной салфеткой. Оставлять крем на коже на всю ночь не следует, иначе могут появиться отеки, особенно вокруг глаз.

...

Увлажнение является наиболее необходимой процедурой при стареющей коже, т. к. из-за нехватки воды кожа начинает сохнуть, шелушиться, что приводит к появлению преждевременных морщин.

...

Крем для лица должен соответствовать фактическому возрасту кожи. У разных людей механизмы старения «запускаются» в разном возрасте. Некоторые женщины вынуждены пользоваться омолаживающей косметикой уже после 30 лет, в то время как у других такая необходимость появляется только после 40.

В домашних условиях можно делать прекрасные питательные маски из всевозможных ягод, фруктов и овощей. Помимо ухода за кожей, необходимо есть как можно больше продуктов, богатых витаминами, минеральными элементами и другими полезными веществами. В летнеосенний период полезно включать в рацион фрукты и овощи, что также положительно сказывается на улучшении состояния кожи.

Увлажнение

С годами кожа теряет больше влаги и жира, чем способна воспроизвести. Сухая кожа становится тоньше, образуются морщинки. После 30 лет потеря кожей влаги в силу пониженной способности накапливать воду становится все более заметной. Чтобы минимизировать этот процесс, после очищения кожи для сохранения ее естественной влажности следует наносить специальные увлажняющие средства – кремы, спреи, гели, эмульсии и пр.

Увлажняющие средства различаются по составу и консистенции. Однако все многообразие продуктов для увлажнения кожи можно разделить на 2 вида, которые различаются механизмом сохранения влаги.

Средства 1-го вида можно назвать восполняющими. Они компенсируют недостаток влаги в коже. Средства 2-го вида защитные. Они препятствуют испарению жидкости из глубоких слоев кожи.

Восполняющие увлажняющие средства. Они содержат мочевину, молочную кислоту, пироглутамат натрия, глицерин, сорбитол, полисахариды и другие гигроскопические вещества, которые удерживают влагу. Эти компоненты сходны с естественными веществами, которые обеспечивают нормальную увлажненность кожи. Когда природных увлажнителей не хватает, мы искусственно восполняем этот недостаток с помощью специально предназначенных для этого средств.

Еще недавно лучшим увлажнителем считался глицерин. Сегодня взгляд на этот компонент кардинально изменился, и его практически перестали использовать. Новейшие исследования показали, что глицерин увлажняет кожу лишь при кратковременном контакте. При более длительном взаимодействии с кожей он постепенно начинает высасывать из клеток влагу, еще больше усугубляя сухость.

Аналогичным недостатком наделен и пропилен гликоль. К тому же это вещество является сильным растворителем.

Современные увлажняющие средства содержат другие, более безопасные компоненты: сорбитол, гиалуроновую кислоту, аминокислоты, растительные полисахариды. Эти вещества впитывают жидкость и образуют мягкую пленку, которая надолго задерживает влагу в роговом слое кожи. Вместе с тем, эти увлажнители не вытягивают воду из клеток.

Лучшим среди перечисленных веществ считается гиалуроновая кислота. Превращая жидкость в гель, она способна удержать в тысячу раз больше воды, чем весит сама. Она обладает фантастической гигроскопичностью. Сложно представить, но: всего 1 г гиалуроновой кислоты превращает в гель 1 л воды. Раствор гиалуроновой кислоты равномерно распределяется по коже, создает тончайшую пленку, которая, с одной стороны, добывает влагу из воздуха, а с другой – препятствует испарению жидкости из клеток кожи.

...

При обезвоженной, дряблой, морщинистой коже следует использовать увлажняющие косметические вещества с хитозаном, аминокислотами, гиалуроновой кислотой, протеинами молока и шелка.

...

При увядающей коже применяют масляное умывание, которое очищает кожу, восстанавливает водный обмен, придает коже эластичность и упругость.

Достаточно эффективно увлажняют кожу и средства с натуральными компонентами: аминокислотами, молочной кислотой, мочевиной, пироглутаматом натрия.

Защитные увлажняющие средства содержат минеральные масла, вазелин, силиконы, ненасыщенные жиры и воск. Они образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая удерживает жидкость в глубоких слоях кожи, препятствуя ее испарению. Для увядающей кожи особенно полезны средства с маслом дерева ши, маслом персиковых или абрикосовых косточек, жожоба, пчелиным воском.

Однако наиболее эффективны липосомные косметические средства на основе церамидов – важных липидных компонентов клеточной мембраны. К сожалению, эти дары косметической промышленности доступны далеко не каждой женщины, ведь стоят они довольно дорого. Высокая цена объясняется тем, что липосомные препараты очень сложно изготовить из-за плохой растворимости церамидов в воде. Неплохой альтернативой таким средствам служат эмульсии на основе насыщенных фосфолипидов. Они образуют структуры, сходные со структурой липидных пластов рогового слоя кожи. Эти вещества даже способны восполнять пустоты в липидном барьере.

В увлажняющие средства нередко добавляют специальные смягчающие вещества – эмоленты. Они обеспечивают еще более интенсивное увлажнение и при этом не препятствуют нормальному дыханию кожи. Эмоленты способны вернуть эластичность даже поврежденной иссушенной коже, покрытой трещинками. Эти вещества имеют и кратковременное подтягивающее действие. Они как бы «надувают» клетки, благодаря чему морщины становятся менее заметными. Однако через 6-12 ч клетки опять высыхают, уменьшаются в размерах, и морщины проступают вновь.

Глава 3 Сезонный уход за зрелой кожей лица

В зависимости от времени года, меняются и особенности нашей кожи, а значит, и уход за ней должен отличаться. Так, температура воздуха влияет на выделение кожного сала, а потому с ее понижением кожа может начать шелушиться, часто появляется ощущение стянутости. Весной наша кожа нуждается в восстановлении сил после зимы с ее морозами, холодными ветрами и сухим воздухом помещений. Летом активность солнечных лучей может привести к ожогам, избежать которых можно с помощью специальных ухаживающих средств и т. д. Осенью необходимо восстановить кожу после летней жары и подготовить ее к зиме.

Зимний уход

Как мы уже отмечали, температура окружающего воздуха влияет на интенсивность выработки кожного сала, и чем она ниже, тем меньше секрета вырабатывают сальные железы, при отрицательной температуре (около -6 °C) они прекращают свою деятельность вовсе. В результате этого даже жирная от природы кожа кажется сухой, появляется ощущение стянутости, шелушение, и многие женщины ошибочно переходят на средства для сухой кожи. Делать этого не стоит, так как кожа не меняет своего типа, просто начинает испытывать недостаток в естественном увлажнении.

...

Не обойтись без защитных средств женщинам, проводящим много времени на свежем воздухе. Если ваша профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на улице, обязательно приобретите защитные кремы для зимней погоды.

Ситуация усугубляется еще и тем, что существует распространенное мнение по поводу невозможности использования увлажняющих кремов. Действительно, нанесенный незадолго до выхода из дома увлажняющий крем может усугубить шелушение кожи и даже стать причиной легкого обморожения. Однако если смазать лицо кремом хотя бы за 1 ч до попадания на улицу, он защитит вашу кожу от потери влаги.

Очень хорошо зарекомендовали себя специальные защитные кремы для зимней погоды. Их наносят вместо дневных кремов и в качестве основы под макияж. Благодаря специально разработанному составу, они смягчают воздействие морозного воздуха, сохраняют кожу увлажненной и полной сил. Обратите внимание на то, что некоторые такие средства требуется снять салфеткой, попав в помещение.