Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Важно не только подобрать подходящий ночной крем, но и правильно его нанести. Крему нужно время, чтобы впитаться. Поэтому наносить его надо не перед тем, как ложиться в кровать, а за 1–1,5 ч до сна. В противном случае большая часть крема останется на подушке.

Выждав 1–1,5 ч, необходимо промокнуть лицо чистой мягкой салфеткой, чтобы удалить невпитавшийся крем.

На кожу крем наносят мягкими скользящими движениями кончиков пальцев, массируя кожу 3–5 мин по массажным линиям от центра к краю.

Слой крема на коже не должен быть толстым, т. к. в течение ночи содержащаяся в креме вода испаряется, превращая крем в мазь, которая вызывает излишнее расширение сосудов, что неблагоприятно сказывается на стареющей коже.

Если не сделать этого, остатки крема закупорят поры и вызовут отек кожи.

Чтобы ночной крем работал максимально эффективно, возможно, вам придется пересмотреть свой режим дня. Дело в том, что процессы активной регенерации кожи начинаются примерно с 6 ч вечера. К часу ночи кожа достигает пика активности и становится особенно восприимчивой к питательным веществам. Поэтому если вы хотите добиться эффекта от использования ночного крема, то в указанные часы должны спать.

Не все ночные кремы подходят для постоянного использования. Некоторые средства применяют определенными курсами, между которыми следует делать перерыв. Соответствующая информация должна быть указана в инструкции к крему. Чтобы не навредить коже, нужно соблюдать советы по способу применения данного средства.

3.  Омолаживающие средства.После 40 лет трудно удержаться от покупки антивозрастных кремов, производители которых обещают чудодейственный эффект от использования их продукции. Действительно, качественные омолаживающие средства обеспечивают увядающую кожу необходимыми ей питательными веществами. Однако увлекаться анти-айэдж косметикой не стоит.

Особенно осторожно надо подходить к использованию кремов с активными, сильнодействующими компонентами. Например, весьма эффективные и популярные средства на основе экстракта плаценты могут быть вредны. Дело в том, что по правилам плацента перед добавлением в крем должна быть тщательно очищена от гормонов. Если технология нарушена и гормоны попали в крем, они будут впитываться в организм через кожу, со временем вызовут привыкание и нарушат работу гормональной системы. Кожа уже не сможет существовать без порции гормонов извне.

Еще один распространенный компонент омолаживающих средств – липосомы. Они активизируют обменные процессы в клетках кожи, улучшают впитываемость полезных веществ. Однако полезными являются только липосомы, полученные из лецитина. Если же основой для липосом послужили фосфолипиды, то на коже они будут быстро разлагаться, провоцируя раздражение. Важен и размер липосом. К живым слоям кожи могут проникнуть только самые мелкие липосомы. Остальные же задерживаются в роговом слое, т. е. оказываются практически бесполезны.

Средства с фруктовыми кислотами также могут быть опасны, если в них превышена допустимая концентрация кислот.

Принцип «кашу маслом не испортишь» не применим к омолаживающим кремам. Избыток тех или иных компонентов (витаминов, аминокислот, жиров) опасен для кожи. Клетки оказываются буквально «перекормлены» питательными веществами. В результате процесс старения только ускоряется.

Очевидно, что полезными и безопасными могут быть только качественные омолаживающие крема от надежных производителей. Дешевые средства не только не помогут омолодиться, но и скорее всего усугубят возрастные проблемы. Стоят качественные кремы довольно дорого, но потраченные деньги окупаются результатами. Однако не нужно ждать чуда. Во-первых, антивозрастные средства не способны остановить время: возраст все равно будет брать свое. Во-вторых, полностью скрыть уже существующие следы возраста может пластическая операция, а омолаживающая косметика способна лишь в той или иной степени их уменьшить.

Омолаживающие средства вызывают привыкание. Поэтому если на протяжении длительного периода постоянно пользоваться одним и тем же анти-эйдж кремом, то в конце концов он перестанет действовать. Омолаживающие средства нужно периодически менять. Лучше всего использовать антивозрастные средства курсами по 20–30 дней, делая между ними месячные перерывы.

Если вы склонны к появлению избыточной растительности на лице, будьте предельно осторожны с кремами, в состав которых входят сильные биологически активные добавки. Такие средства провоцируют активный рост волос на лице.

Остатки крема лучше снимать через 30 мин ватным тампоном, смоченным в настое или отваре лечебных трав, подкисленной или подсоленной воде.

4.  Сыворотки.Это концентрированные препараты узкоспециального действия. В сыворотках содержится на порядок больше активных веществ, чем в обычных кремах. Компоненты сывороток лучше проникают в кожу, поэтому действуют они быстрее и эффективней. Сыворотки для лица препятствуют преждевременному старению кожи, обеспечивают ее всеми необходимыми питательными веществами, регулируют работу сальных желез, активизируют кровоток, делают мимические морщины менее заметными. Это средство ухода за лицом должно быть в косметичке каждой женщины старше 40 лет.

Как правило, сыворотки изготавливаются на водной или масляной основе. Помимо основы, в состав сыворотки входят различные биологически активные вещества: витамины, коллаген, микроэлементы, растительные экстракты, эластин, эфирные масла и т. д. Состав сыворотки зависит от ее назначения, а оно может быть самым разным. Существуют подтягивающие, увлажняющие, питательные, противовоспалительные, восстанавливающие, омолаживающие сыворотки, средства для чувствительной кожи и сыворотки, устраняющие жирный блеск. В профессиональной косметологии применяются сыворотки, предназначенные для борьбы с куперозом и возрастной пигментаций кожи. Такие сыворотки предотвращают появление новых «звездочек», и уже имеющиеся делают менее заметными.

Помимо сыворотки для лица, женщинам после 40 лет рекомендуется пользоваться сыворотками для век, шеи, груди, зоны декольте. Они различаются не только названиями, но и уровнем pH. Поэтому сыворотки надо использовать строго по назначению. В частности, сыворот ка для век имеет более нейтральный pH, чем, например, сыворотка для лица. Благодаря этому она обеспечивает бережный уход за тонкой кожей век.

Обратите внимание, что сыворотку надо применять курсами. Это средство интенсивного ухода, позволяющее в короткий срок восстановить поврежденную, уставшую, обезвоженную кожу. Для повседневного применения она не подходит. Периодичность и продолжительность курсов использования сыворотки зависят от состояния и потребностей кожи. Как правило, курс занимает около 3-4-х месяцев, в течение которых сыворотку наносят на лицо ежедневно. Затем делается перерыв не менее 4–5 месяцев, и курс повторяется. Более точные, конкретные рекомендации нужно искать в инструкции к той или иной сыворотке. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо строго соблюдать рекомендации по применению сыворотки.

В период прохождения курса сыворотку нужно применять ежедневно, не пропуская процедуры. Дело в том, что сыворотка работает по принципу накопления. Она обеспечивает кожу дополнительным запасом питательных веществ. В перерывах между курсами кожа расходует этот запас, что позволяет ей сохранять красоту и здоровый вид.

Способ нанесения сыворотки также может иметь свои нюансы в зависимости от конкретного продукта. Обычно сыворотку применяют в сочетании с кремом. Желательно, чтобы оба средства были из одной линии. Сыворотка достаточно быстро впитывается, а крем создает на лице защитную пленку, которая препятствует испарению сыворотки и предохраняет кожу от сухости и стянутости. Сначала кожу очищают любым подходящим средством для умывания, затем смазывают сывороткой. Когда она немного впитается, лицо смазывают тонким слоем крема. Сыворотку, как и крем, наносят легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев.

Крем не следует применять ежедневно, необходимо давать коже отдых и способность самостоятельно вырабатывать нужные сальные вещества для смягчения увядающей кожи.

В зависимости от времени года, погодных условий, кремы при увядающей коже следует менять, чтобы кожа получала все необходимые витамины и была правильно защищена от воздействия природы: ветра, солнца, дождя, холода.

Нужно также аккуратно относиться к дозировке сыворотки. За один раз нельзя наносить слишком много этого косметического препарата: это может навредить коже. Обычно для достижения эффекта бывает достаточно нескольких капель сыворотки.