Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

В увлажняющие средства нередко добавляют специальные смягчающие вещества – эмоленты. Они обеспечивают еще более интенсивное увлажнение и при этом не препятствуют нормальному дыханию кожи. Эмоленты способны вернуть эластичность даже поврежденной иссушенной коже, покрытой трещинками. Эти вещества имеют и кратковременное подтягивающее действие. Они как бы «надувают» клетки, благодаря чему морщины становятся менее заметными. Однако через 6-12 ч клетки опять высыхают, уменьшаются в размерах, и морщины проступают вновь.

Глава 3 Сезонный уход за зрелой кожей лица

В зависимости от времени года, меняются и особенности нашей кожи, а значит, и уход за ней должен отличаться. Так, температура воздуха влияет на выделение кожного сала, а потому с ее понижением кожа может начать шелушиться, часто появляется ощущение стянутости. Весной наша кожа нуждается в восстановлении сил после зимы с ее морозами, холодными ветрами и сухим воздухом помещений. Летом активность солнечных лучей может привести к ожогам, избежать которых можно с помощью специальных ухаживающих средств и т. д. Осенью необходимо восстановить кожу после летней жары и подготовить ее к зиме.

Зимний уход

Как мы уже отмечали, температура окружающего воздуха влияет на интенсивность выработки кожного сала, и чем она ниже, тем меньше секрета вырабатывают сальные железы, при отрицательной температуре (около -6 °C) они прекращают свою деятельность вовсе. В результате этого даже жирная от природы кожа кажется сухой, появляется ощущение стянутости, шелушение, и многие женщины ошибочно переходят на средства для сухой кожи. Делать этого не стоит, так как кожа не меняет своего типа, просто начинает испытывать недостаток в естественном увлажнении.

Не обойтись без защитных средств женщинам, проводящим много времени на свежем воздухе. Если ваша профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на улице, обязательно приобретите защитные кремы для зимней погоды.

Ситуация усугубляется еще и тем, что существует распространенное мнение по поводу невозможности использования увлажняющих кремов. Действительно, нанесенный незадолго до выхода из дома увлажняющий крем может усугубить шелушение кожи и даже стать причиной легкого обморожения. Однако если смазать лицо кремом хотя бы за 1 ч до попадания на улицу, он защитит вашу кожу от потери влаги.

Очень хорошо зарекомендовали себя специальные защитные кремы для зимней погоды. Их наносят вместо дневных кремов и в качестве основы под макияж. Благодаря специально разработанному составу, они смягчают воздействие морозного воздуха, сохраняют кожу увлажненной и полной сил. Обратите внимание на то, что некоторые такие средства требуется снять салфеткой, попав в помещение.

Очень важно уделять время и заботе о нежной коже губ. В первую очередь здесь вам помогут гигиенические помады и бальзамы для губ, которые можно наносить перед помадой, а при необходимости и на ночь. При первых признаках обветривания губ воспользуйтесь все той же гигиенической помадой.

Если ваши губы уже сильно обветрены, откажитесь на некоторое время от декоративной губной помады, пусть даже она будет с ухаживающим комплексом. Дело в том, что на обветренных губах она будет выглядеть очень неаккуратно. Приведите для начала нежную кожу губ в порядок, а только потом снова выполняйте макияж губ.

Кожа лица нуждается в регулярном питании. Решить эту проблему помогут маски для лица, рецепты которых мы приводим в следующем разделе. Наибольшей эффективно сти маски достигают при нанесении на тщательно очищенную кожу, поэтому предварительно можно обработать лицо скрабом, который удалит отмершие клетки, откроет поры и подготовит вас к следующей косметической процедуре.

Что касается ежедневного очищения кожи, то недопустимо использовать средства, дополнительно вызывающие сухость – мыло и все гели на его основе и спиртосодержащие лосьоны и тоники. Впрочем, как мы уже говорили, от этих средств лучше отказаться совсем, так как для зрелой кожи они не подходят. Вода для умывания не должна быть холодной и очень горячей.

Особое внимание уделите нежной коже вокруг глаз. Метели, холодный порывистый ветер, яркое слепящее солнце и белый снег заставляют щурить глаза, вызывая появление новых морщинок, а нехватка влаги в коже подчеркивает уже существующие. Чтобы не допустить ухудшения состояния кожи вокруг глаз, пользуйтесь специальными кремами, регулярно делайте компрессы. При возможности носите солнечные очки, чтобы защитись глаза от яркого, отраженного от снега солнечного света.

Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Для этого выпивайте каждый день по 1,5–3 л чистой питьевой воды без газа.

Весенний уход

Весна – прекрасное время! Природа вновь оживает после зимы, бегут ручьи, набухают почки, появляется первая зелень… Но, между тем, это чуть ли не самое тяжелое время для нашей кожи. Общая ослабленность организма, нехватка витаминов, весенняя депрессия, упадок сил – обо всем этом многие женщины знают не понаслышке. И если с некоторыми последствиями весеннего авитаминоза помогут справиться витамины и обновленное меню, а депрессия лечится удачным шопингом, то с кожей не все так просто. Конечно, общее улучшение состояния организма принесет свои плоды, но не обойтись и без дополнительных процедур.

Очень эффективна косметика с маслом ши. Обладая отличными увлажняющими качествами, эти средства защитят вашу кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды, включая солнечное излучение.

Во-первых, продолжайте использовать все те же мягкие средства для очищения кожи, что и зимой, поскольку не стоит подвергать ослабленную кожу дополнительным стрессам. При выборе скрабов отдавайте предпочтение средствам с фруктовыми кислотами, так как они особенно тщательно удаляют отмершие клетки, способствуя обновлению кожи, улучшению цвета лица.

Не забудьте о том, что дневной крем обязательно должен содержать SPF-фильтры, так как солнечная активность с приходом весны возрастает, а незащищенная кожа рискует отреагировать на это появлением пигментных пятен.

Кстати, за зиму количество меланина в коже резко падает, поэтому весна – самое удачное время для выведения пигментных пятен, веснушек и пр. Для этого используют либо готовые осветляющие кремы, либо народные рецепты, которые мы приводили ранее.

Для восстановления кожи по-прежнему полезны питательные маски, приготовленные в домашних условиях из доступных каждому продуктов. Хорошие результаты дает ароматерапия.

Летний уход

Лето – пора отпусков. Но, к сожалению, не все могут себе позволить полноценный отдых где-то на морском побережье или хотя бы на любимой даче. Часто с работы отпускают всего на 2 недели, но и это время можно провести с пользой для себя.

Загар придает коже приятный оттенок, выравнивает цвет лица, именно поэтому летом мы выглядим особенно хорошо. Однако солнце одновременно огрубляет кожу, сушит ее, свою лепту вносит и горячий сухой воздух. В связи с этим летом очень полезно делать питательные маски, причем с продуктами для их приготовления не возникнет никаких проблем. Вы можете взять практически любые свежие ягоды, которые появились на вашем приусадебном участке или в продаже (следите за тем, чтобы они были местными, а не выращенными где-то далеко на массе удобрений, собранными еще зелеными и дозревшими уже в дороге), растереть их в кашицу, наложить на лицо и оставить на 10–15 мин.

Кожу по-прежнему необходимо очищать скрабами, но летом эта процедура должна быть особенно нежной. Ни в коем случае не используйте средства с крупными частицами, лучше всего просто аккуратно потрите лицо мягкой рукавичкой.

Не забывайте и об уходе за нежной кожей губ и вокруг глаз, ведь горячий воздух и солнечные лучи действуют на нее особенно сильно. Обязательно наносите на губы питательные бальзамы, а кожу вокруг глаз увлажняйте специальными кремами.

Делая ягодные маски, учтите, что некоторые ягоды являются сильными аллергенами, поэтому если у вас нет уверенности в том, что вы хорошо переносите этот продукт, не используйте его для приготовления косметического средства.

Осенний уход

Солнце и горячий летний ветер постепенно иссушают кожу, а потому осенью проблема сухости и шелушения встает особенно остро. Кроме того, влияют на состояние кожи и перемены погоды – тепло сменяется прохладой, нередки холодные дожди и порывистый ветер, утренние заморозки. Природа перестраивается к зиме, наш организм также реагирует на это.