Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Итак, чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи, необходимо использовать увлажняющие кремы, причем средства должны обладать более плотной текстурой, нежели те, что вы использовали летом. Конечно, пока нет необходимости наносить тяжелые жирные кремы, как зимой. Поскольку осенью температура часто опускается до нуля, пользоваться подобными средствами нужно как минимум за 30 мин до выхода из дома.

Выбирая косметические средства, следите за тем, чтобы их состав не был перенасыщенным. Пусть лучше дневной крем увлажняет и защищает, ночной – питает, маски – восстанавливают.

Поверх дневного увлажняющего крема полезно наносить тональную основу под макияж и пудру. Все это станет дополнительной защитой для кожи от неблагоприятных условий окружающей среды. Разумеется, эти средства должны быть высокого качества и соответствовать типу кожи.

На ночь полезно наносить питательный крем. При этом обязательно промакните его излишки бумажной салфеткой для лица примерно через 30 мин после нанесения.

При возможности посетите салон красоты, ведь именно осенью особенно эффективна ультразвуковая чистка лица. При этом только салонных процедур недостаточно, необходим и усиленный домашний уход, включающий регулярное использование дневных и ночных кремов, восстанавливающих сывороток, масок и компрессов для лица.

Чтобы привести свое лицо в порядок, нежно очистите его любым мягким пилингом, например скрабом на основе овсяных хлопьев, сделайте легкий самомассаж, чтобы вернуть коже столь необходимый тонус, наложите питательную маску или сделайте горячий компресс, который поможет раскрыть поры и вывести токсины.

Начало осени богато различными фруктами и овощами, а потому проблем с ингредиентами для свежих и полезных масок для лица не возникнет. Например, отлично подходит для сухой кожи маска из свежих яблок. Огрубевшая кожа хорошо реагирует на маски из кабачков и баклажанов.

Соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций необходимо для того, чтобы подготовить кожу к зиме. В противном случае сухость и шелушение кожи, проявившиеся после жаркого лета, только усилятся осенью и зимой коже потребуется серьезное восстановление, возможно, не без участия специалистов.

Глава 4 Омолаживающие рецепты красоты

Женщинам элегантного возраста следует взять на вооружение мудрую восточную пословицу, которая гласит, что увядающая роза во всех отношениях лучше, чем молодая крапива. Вхождение в возраст зрелости – не причина для огорчений, и переступив 40-летний рубеж, не стоит страшиться предстоящих дней рождения. Надо полюбить себя такой, какая вы есть. В любом возрасте можно доказать не только окружающим, но в первую очередь себе очень простую истину: женская осень – не причина для печали и отчаяния; в ней есть и прелесть, и очарование, и свои преимущества.

Это не значит, что можно прекратить борьбу с морщинами. Следить за собой нужно, причем более тщательно и с удвоенной энергией. Правильный и регулярный гигиенический уход в домашних условиях за кожей лица, шеи, области декольте позволит отвоевать у биологического возраста не менее 10 лет. При этом даже не обязательно прибегать к услугам профессиональных косметологов и пластических хирургов. Единственное условие – начинать уход за кожей следует как можно раньше, обязательно учитывать тип кожи и использовать натуральные средства.

Умывания

Очищать кожу лица можно не только с помощью готовых косметических средств, но и приготовленных самостоятельно. Издавна женщины готовили умывания на травах, молоке и других натуральных продуктах, которые помогали им сохранить молодость, придать коже здоровый цвет и матовость.

Для масляного умывания при стареющей коже лучше использовать масла кукурузы, персика, подсолнуха, оливок, в которых содержатся необходимые вещества, восстанавливающие кожу.

Лед для успокаивающего умывания кожи с хвощом

Требуется:2 ст. л. хвоща, 200 мл воды.

Приготовление.Хвощ залить кипятком, прокипятить 20 мин, настоять 2 ч, процедить, разлить по формочкам для льда, заморозить.

Применение.Протирать лицо кубиком льда.

Лед для успокаивающего умывания кожи с петрушкой

Требуется:1 ст. л. петрушки, 500 мл воды.

Приготовление.Петрушку залить кипятком, прокипятить 20 мин, настоять 2 ч, процедить, разлить по формочкам для льда, заморозить.

Применение.Протирать лицо кубиком льда.

Лед для успокаивающего умывания кожи с шалфеем

Требуется:3 ст. л. шалфея, 300 мл воды.

Приготовление.Шалфей залить кипятком, прокипятить 20 мин, настоять 2 ч, процедить, разлить по формочкам для льда, заморозить.

Применение.Протирать лицо кубиком льда.

Настой для умывания нормальной кожи с мятой

Требуется:2 ст. л. мяты, 400 мл воды.

Приготовление.Мяту залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.

Применение.Очистить кожу лица настоем и вытереть мягким полотенцем.

Настой для умывания нормальной кожи с одуванчиком

Требуется:5 ст. л. одуванчика, 900 мл воды.

Приготовление.Одуванчик прокипятить 15 мин на водяной бане, процедить.

Применение.Очистить кожу лица настоем и вытереть мягким полотенцем.

Настой для умывания нормальной кожи с корой дуба

Требуется:3 ст. л. коры дуба, 500 мл воды.

Приготовление.Кору залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.

Применение.Очистить кожу лица настоем и вытереть мягким полотенцем.

Настой для умывания нормальной кожи с ромашкой

Требуется:2 ст. л. ромашки, 400 мл воды.

Приготовление.Ромашку залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.

Применение.Очистить кожу лица настоем и вытереть мягким полотенцем.

Молочное умывание при стареющей коже применяют для удаления излишнего жирного блеска кожи, обесцвечивания проявляющихся пигментных пятен и веснушек.

При молочном умывании используют молоко, сливки, кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты. Проводить молочное умывание желательно перед сном, чтобы вещества, содержащиеся в продукте, лучше воздействовали на кожу.

Настой для умывания с чистотелом

Требуется:4 ст. л. чистотела, 900 мл воды.

Приготовление.Чистотел настоять в кипятке 2 ч, процедить.

Применение.Очистить кожу лица настоем и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с уксусом

Требуется:1 ч. л. столового 9 %-ного уксуса, 900 мл воды.

Приготовление.Размешать уксус в воде.

Применение.Очистить кожу лица разведенным уксусом и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с лимонным соком

Требуется:50 мл лимонного сока, 100 мл воды.

Приготовление.Размешать сок в воде.

Применение.Очистить кожу лица разведенным соком и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с яблочным соком

Требуется:100 мл яблочного сока, 150 мл воды.

Приготовление.Размешать сок в воде.

Применение.Очистить кожу лица разведенным соком и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с вишневым соком

Требуется:20 мл вишневого сока, 200 мл воды.

Приготовление.Размешать сок в воде.

Применение.Очистить кожу лица разведенным соком и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с огуречным соком

Требуется:по 100 мл огуречного сока и воды.

Приготовление.Размешать сок в воде.

Применение.Очистить кожу лица разведенным соком и вытереть мягким полотенцем.

Умывание для нормальной кожи с кабачковым соком

Требуется:по 50 мл сока кабачка и воды.