Наталья Дмитриева - Дочки-матери. Любовь-Ненависть

• Название: Дочки-матери. Любовь-Ненависть
• Автор: Наталья Дмитриева
• Жанр: Детская психология

Должны ли мы любить свою мать?

Книга врача-психотерапевта с 35-летним стажем Натальи Дмитриевой – яркий и интересный бестселлер, ставящий под вопрос то, в чем нам никогда не приходило в голову усомниться. Она посвящена описанию последствий детских психических травм, полученных в ходе общения с матерью и их воздействия на жизнь взрослой дочери. В отношениях матери и дочери, помимо любви, есть идеализация и соперничество, поклонение и ревность, близость и недоступность, конкуренция и сотрудничество, привязанность и желание дистанцироваться, восхищение и раздражение, уважение и обида. Принятие этого факта избавляет от душевных терзаний и приносит облегчение.

В книге классифицированы варианты калечащих отношений матери и дочери, описаны алгоритмы, авторские техники и примеры их коррекции. Уникальность издания заключается в четкой структурированности материала и в возможности его использования как руководства по психологическому консультированию, психокоррекции, психотерапии и самотерапии, проводимой с использованием метафорических ассоциативных проективных карт, и направленной на совершенствование инструментов, с которыми каждый из нас подходит к отношениям. Чтобы узнать, каковы сегодня ваши отношения, предлагаем прочитать эту книгу. Она для Вас и про Вас.

---

П: Что чувствует эта девочка?

К: Она растеряна потому, что должна выбрать, какой ей теперь быть и как себя вести. Ведь она слабая, нерешительная и сомневающаяся. А мой внутренний голос заставляет ее быть деловой.

П: А чей это голос?

К: Моей матери. Он вроде бы тихий и почти не слышный, но все время шепчет: «Чтобы стать счастливой, не будь как я».

П: Почему же девочка на крыше не делает выбор?

К: Привычка… Сидит по обыкновению на крыше, ничего не делает и ждет, пока в муже проснется мужчина и скажет ей, как быть. Так хочется загрузить ответственностью кого-нибудь другого.

П: Как вы считаете, на какую часть вашей личности (Ребенка или Родителя) нужно было опираться до измены в отношениях с мужем? Что вы не так делали и каково вам сейчас?

К: Я ошиблась. Мне не надо было метаться из крайности в крайность (от девочки к матери), что очень раздражало мужа.

П: Как часто звучит мамин шепот?

К: Бубнит постоянно.

П: Обратимся к третьей карте. Как она связана с вашими страхами?

К: Цветок на карте – это любовь, которой больше нет. Я должна вновь его вырастить. Пустынная почва, из которой он растет, – мое сегодняшнее состояние, которое я уже не могу выносить.

П: Что вы не так делали и каково вам сейчас?

К: Я была слишком эмоционально «суха», спровоцировав тем самым измену. Я ощущаю опустошенность, усталость и нехватку сил.

П: А есть ли внутри вас нечто, что может исправить ситуацию?

К: Да, моя любовь и желание принять мужа могут помочь. Во мне, как и в этом цветке, еще есть живительная влага.

П: Давайте перейдем к четвертой карте фундамента. О чем она?

К: На ней изображена семья за столом, а мужа физически нет, есть только его тень. Это опять про меня. Я никогда не обращала на него должного внимания. Всегда пребывала в своих грустных мыслях и упадническом настроении, отодвигая его в тень.

П: Что вы не так делали и каково вам сейчас?

К: Я была с ним холодна, вот он и ушел. А теперь мне страшно и одиноко.

П: Как бы вы могли охарактеризовать свой страх? Это страх отношений или же боязнь остаться без них?

К: Боюсь остаться без мужа.

П: Зачем он вам?

К: Хочу передать ему ответственность и чаще чувствовать себя девочкой. Мне нравится этот состояние.

П: Посмотрите на пятую карту.

К: В этой девушке, повисшей на шее мужчины, я вижу себя. Я пытаюсь завладеть им и удержать его навсегда.

П: Что вы не так делали и каково вам сейчас?

К: Я не пыталась договориться, настаивала на своем, заставляла его делать то, что нужно мне. Чувствую себя разрушенной и покинутой.

П: Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию?

К: Нужно дать ему свободу, принять его, начать больше думать о нем, избавляться от плохого настроения, от депрессивных мыслей и чувств, проявлять любовь и нежность, которые, как оказалось, я к нему испытываю.

П: Второй уровень – подвал. После анализа причин вашего страха перейдем ко второму уровню карт (подвал). В нем хранится то, что вы когда-то выбросили, решив, что вам это не нужно. Посмотрим на то, что вы там храните или прячете; на то, что можно извлечь и использовать как ресурс. Здесь хранится и прошлое и настоящее в виде основы, которая питает ваш страх. Давайте изучим содержимое подвала? Начинайте открывать по одной карте, отвечая на вопрос: «Какие ценности попраны в результате измены? Что важного предано и утеряно?»

К: На шестой карте изображены мужчина, женщина и стена, отделяющая их друг от друга. Преданы любовь и теплота, утеряна близость в отношениях. Они отдалены друг от друга.

П: Кто в этом виноват?

К: Мужчина. Он вернулся чужим из другой семьи.

П: Что чувствует женщина?

К: Она не хочет оставаться одна.

П: Откроем следующую карту (7). Что на ней изображено?

К: Объявление «пропал» – это мой муж. Карта о том, что он бросил меня. Люди проходят мимо, не обращая внимания. Все безразличны. Идет дождь и от карты веет холодом и тяжестью, ощущением безнадежности и одиночества. А главное, неоткуда ждать помощи.

П: На кого можно надеяться в этой ситуации?

К: Только на себя.

П: Какие главные из ваших ценностей попраны? Что важного предано и утеряно?

К: Пропало доверие. Мне трудно полагаться на того, кто предал меня, ведь это может повториться вновь. Я потеряла уверенность в муже.

П: Что Вы можете сказать про третью карту вашего подвала?

К: На ней я и моя мама (карта 8). Когда я была маленькой, ее никогда не было «эмоционально» рядом, особенно в трудную минуту. Вот и сейчас я обратилась к ней за поддержкой, а она сказала, что это мои проблемы, и у нее нет ни сил, ни желания в них вмешиваться.

П: О чем эта карта?

К: Карта про отсутствие между нами близости. Мать не вмешивается в мою жизнь, но и не поддерживает меня.

П: Кто стоит рядом с коляской?

К: Это мой сын, по отношению к которому, как и ко мне, мать была холодна.

П: А что лежит в коляске?

К: Мои амбиции и желания достичь большего.

П: Правильно ли я поняла, что главной, утерянной в результате измены ценностью, является доверие?

К: Да, но помимо доверия пропала вера в возможность установления близких отношений с матерью, с близкими людьми, в том числе с мужем. Утеряна чистота и интимность семейного пространства.

П: Какая из этих ценностей для вас самая главная? Что в первую очередь будем возвращать в ваши отношения?

К: Главная потеря – это утрата ощущения чистоты и интимности пространства семьи.

П: Что будем делать для ее обретения?

К: Буду восстанавливать интимность и близость в отношениях с мужем.

П: Откройте последнюю карту вашего подвала (9). Расскажите о ней.

К: На ней изображена буря – ураган, надвигающийся на наш дом. Кажется, что его может снести даже ветром. Чего же ожидать от сильного удара волны? Я думаю, что это про утрату чувства безопасности, надежности дома и семьи. Семья перестала быть крепостью, защищать. В ней я не чувствую опоры и спокойствия.

П: Третий уровень – комнаты – внешнее проявления переживаемого вами страха и его причины. Давайте откроем первую карту. Постарайтесь вспомнить эпизод(ы) из вашей жизни, в которых проявлялись бы ценности, которые вы транслировали в семье, и связанные с ними чувства.

К: Я несу в дом заработанные мною деньги (карта 10). Они – основа жизни семьи и почва для роста ценностей.

П: Какие чувства появляются при взгляде на эту карту?

К: Человек на карте выглядит утомленным. Эти деньги явно давят на него, ему тяжело. Однако это еще один способ сохранить семью и ее ценности. Чувствую усталость и печаль.

П: Обратимся к следующей карте (11).

К: Тут какие-то яркие краски, кисти, карандаши. Они связаны с творчеством в организации семейных торжеств. Я старалась устраивать небольшие праздники даже по незначительным поводам. Любое достижение, событие отмечалось вниманием, делала всем подарки в стиле «hand made», пыталась объединить семью, создать чувство сплоченности.

П: Что вы видите, чувствуете и ощущаете по этому поводу?

К: Радость и гордость за семью. Ведь таких праздников было много.

К: На следующей карте (12) изображено окно дома, из которого струится теплый свет. Я всегда старалась поддерживать уют, несмотря на занятость на работе. Готовила вкусную еду, в доме были порядок и чистота.

П: Какие чувства вызывает карта?

К: Чувство соучастия, сопричастности, единения. Хотелось создать хорошую крепкую семью.

П: Перейдем к следующему уровню. Можем ли мы выглянуть из окна и увидеть там людей, которые ничуть бы не удивились, скажи я им, что Вы – носитель таких принципов? Что они могли бы рассказать о Вас? В каких ситуациях они Вас видели, чтобы подтвердить, что эти принципы действительно важны для Вас?

К: Да. Это мои мать и отец. На этой карте (13) изображены висящие на стене фото из семейного альбома. Это моя мать, фотография которой, как и в жизни, больше и выше всех. Ее лицо надменное и холодное. Она всегда отстранялась от семьи. Больше всего на свете ее интересовала какая-то тайная, скрытая сторона ее жизни, о которой мы только догадывались. Казалось, что она присутствует с нами формально. Тело ее бродило по квартире как тень отца Гамлета, а душа и мысли были где-то далеко. Ниже изображен мой отец, которого она постоянно шпыняла и третировала. Вот говорю вам об этом и становится страшно. До чего же я, оказывается, на нее похожа! Даже семейный альбом на этой карте (у нас был примерно такой же) начинался с написанного ею вступления и комментариев к каждой фотографии, как будто без нее мы не знаем, что в этом альбоме и как им нужно пользоваться.

К: На следующей карте (14) изображена любовница мужа. Город в облаках – это наш семейный очаг, и она уже близко подошла к нему. Город легкий, сказочный, он ее манит. Но вместе с этой легкостью ощущается его неустойчивость, зыбкость. Нет никаких орудий защиты, границ. Он открыт для любого посягательства. Вот она этим и воспользовалась. А виновата в этом я. Долгие годы она была моей приятельницей. Когда я осознала свою ошибку, было поздно.