Наталья Будилова - Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства

• Название: Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства
• Автор: Наталья Будилова
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-097426-9

«Всё начинается в доме» – вот девиз Натальи Будиловой, создателя авторского метода Хоумтерапии. О тесной связи дома и человека говорили еще древние китайцы и об этом немало написано современными психологами. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты, – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. ХОУМТЕРАПИЯ поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.

---

Если со времени вашего детства прошло уже немало лет, задайте эти вопросы своим родителям сейчас. Во время такого разговора они наверняка невольно дадут вам пару подсказок для лучшего понимания вашего отношения к выполнению домашних дел и восприятию дома как такового.

Быть хозяйкой дома – значит нести тягостную ношу или обладать почетной привилегией и уникальными возможностями?

Что первым приходит вам на ум при одной мысли о домашних делах и о своей роли хозяйки? Имея пример мамы и уже обладая собственным опытом, возможно, вы воспринимаете этот аспект своей жизни как неотъемлемую часть «тяжкой женской доли», как досадную обузу, чуть ли не как крест, который вынуждены нести по жизни. Именно по этой причине вы обходите вниманием как будто более важные и приятные дела: реализацию в профессии, зарабатывание денег, творчество, саморазвитие, заботу о здоровье и внешнем виде, общение с близкими, воспитание детей. Вам также может казаться, что вы уже давно могли бы жить так, как представляли в своих мечтах, если бы не быт, который якобы хоронит ваши таланты, желания, возможности, потенциал и о который нередко разбивается лодка любви.

Но что, если подобным образом, как наказание, мы воспринимали бы свои месячные циклы, миссию продолжения человеческого рода, иногда излишнюю эмоциональность, а также необходимость носить юбки/платья и обувь на каблуках, капрон и бюстгальтеры, делать макияж и укладывать волосы?.. Не лишили бы мы от этого себя способности чутко прислушиваться к своему телу и жить в ритме природы? Не перестали бы внимать голосу своей интуиции? Не потеряли бы радость материнства? Не утратили бы удовольствие быть женщиной, а значит, быть собой?

Странно, но, получив в подарок от современного научно-технического прогресса возможность максимально комфортно принимать все свои особенности, мы начали их, наоборот, отрицать. Пытаясь добиться равноправия с мужчинами в общественной, трудовой и семейной жизни, мы как будто заодно отказываемся от своей принадлежности к женскому полу на уровне тела, внешнего вида, особенностей психики, привилегий и наиболее соответствующей нашей природе деятельности. Да, во многом за счет этого в XXI веке женщины стали более успешными, мобильными, независимыми и даже, может быть, более духовными, продвинутыми, но стали ли мы от этого счастливее?

Подобный же вопрос у меня возникает по поводу отношения современных женщин к домашнему хозяйству и своей роли хозяйки жилища. Не утрачиваем ли мы нечто очень важное, ценное и удивительное, без чего нам очень сложно, если вообще возможно обрести счастье в жизни, когда отказываемся от занятия своим домом? Это же так почетно и ответственно – обеспечивать важнейшие жизненные процессы себе и дорогим для нас людям. Создавать комфортную обстановку для полноценного отдыха, для достижения наибольшего успеха, построения здоровых отношений, проведения радостных минут и дней в кругу родных и близких или наедине с собой, любимой. Организовывать условия, способствующие идеальному образу жизни и реализации своих самых смелых желаний.

Обычно мы выполняли домашние дела не потому, что изначально договорились с родителями и согласились на это, а потому, что должны были это делать.

Вступая в управление своим домом, право на что предоставлено нам от рождения, мы как будто становимся распорядительницами целого мира! При должном отношении и умелой организации в наших руках оказывается мощный ресурс для постоянной подпитки энергией, для гармонизации душевного состояния, для любых желаемых свершений во внешнем мире и для установления максимального контакта с собой, настоящей. Стоит нам только создать подходящую основу в стенах своего жилища, и мы сможем возвести на ней какое угодно здание своей жизни. Построив надежную крепость, мы обретаем способность как угодно и при этом безопасно проявлять себя за ее пределами. Свив уютное гнездо, мы сможем летать из него на очень дальние дистанции. Обретя тихую гавань, мы сможем отправиться оттуда в любое плавание. А иначе наши потуги добиться успеха и счастья больше похожи на попытки освоить левитацию вместо того, чтобы сначала прочно встать на ноги, или на мечты человека о безоблачной старости без создания им хотя бы минимального финансового резерва.

Никто же не заставляет нас заточить себя в доме, как происходило это с женщинами в былые времена. В современном мире мы можем реализоваться в чем угодно, стать теми, кем захотим, увидеть все, что существует, достичь всего, чего пожелаем! И наш дом в этом никак не может быть преградой, если мы сами не воздвигаем ее на пути к своим мечтам или не позволяем генетическим страхам владеть собой.

«Моя прабабка (бабушка, мама) похоронила себя на кухне, и у меня может быть такая же судьба, если я не стану бороться!» Но вовне нам бороться уже не с кем и не с чем. Боремся мы единственно сами с собой. Со своей врожденной потребностью быть хозяйкой дома и со своими опасениями на этой роли и остановиться. В итоге мы постоянно вынуждены доказывать себе: «Я больше, чем кухарка и прачка!», тем самым лишая себя элементарных условий для того, чтобы добиться этого большего. Вам так не кажется?

Возможно, подобные противоречия появляются в наших прелестных головках из-за путаницы между статусом домохозяйки и ролью хозяйки дома. Наверняка вы слышали рассказы представительниц старшего поколения или сами были свидетелями историй о том, как по тем или иным причинам женщины оставляли после замужества свое образование или работу и начинали заниматься исключительно домом. И хотя от этого их семья только выигрывала, сами они могли тосковать по любимому делу, страдать от нереализованности и в конце концов оказаться не особо счастливыми.

И прекрасно, если подобные примеры вас цепляют! Значит, вы чувствуете внутри себя потенциал, который вам важно реализовать, и полны амбиций. Но в современном мире одно занятие уже давно не исключает другое. Мы вполне можем и работать, и творить, и заниматься благотворительностью, и расти духовно, и при этом полноценно заботиться о своем доме. Было бы желание!

Если же вы все еще противопоставляете дом и свое развитие вне его стен, возможно, таким образом вы пытаетесь убежать от самой себя, тем самым, наоборот, препятствуя своей реализации. Ведь если вам некомфортно находиться в личном пространстве своего жилища, скорее всего, вам некомфортно быть и наедине с собой. И активная социальная жизнь вас от этого ощущения не спасет, разве что приглушит его на время. Также, если вам сложно разобраться с собственными вещами, вряд ли вы достигните порядка в своих мыслях, эмоциях, отношениях. Если вы не в силах организовать свою домашнюю жизнь, то как вы собираетесь управлять гораздо более сложными бизнес-процессами? Если вам трудно изменить внешний вид своего жилища, то сможете ли вы создать что-либо прекрасное в любой другой сфере своей деятельности?

В подтверждение своих слов приведу замечательную цитату Маргарет Тэтчер: «Каждая женщина, знакомая с проблемами ведения домашнего хозяйства, близка к тому, чтобы понимать проблемы управления страной». Она также сказала: «Дом должен быть центром, но не границей жизни женщин». И пока мы боимся ограничить себя домом, мы сами отказываемся от центра, вокруг которого только и можно намотать нить всего, чего только пожелаете: и реализации, и гармонии, и изобилия, и успеха, и славы, и радости, и счастья.

При этом я не хочу сказать, что дом – это панацея для женщины и что стоит вам заняться исключительно им, как все ваши мечты сбудутся. Спрятаться от ответственности за свою жизнь в его стенах проще простого. Но, конечно, тоже не выход. Скорее, речь идет о том, чтобы превратить свой дом в удобный трамплин для любых желаемых перемен и смело нырнуть в них, своими руками создавая все, в чем, по-вашему, заключается ваше счастье. А зацикливаться на бесконечной полировке этой всего лишь площадки для старта – все равно что пренебречь ее созданием, да так и не суметь разогнаться и достичь заветных берегов.

Практика

Представьте на минуту, что вас, наконец, избавили от, возможно, ненавистного вам дома и освободили от необходимости заниматься обустройством того места, где вы теперь будете жить. Нет, на улицу я вас не гоню. Вашим новым жилищем могли бы стать бесконечные гостиничные номера, углы у знакомых и друзей, а может, жилплощади, предоставляемые сервисом каучсерфинга. Согласились бы вы на такую жизнь? Что такого ценного вы бы потеряли в этом случае?

Составьте список всего того, что уже сейчас предоставляет вам ваш дом, несмотря на то, что вы, возможно, по каким-то причинам не считаете его идеальным, а потому не принимаете его и не занимаетесь им.

Только не останавливайтесь на пунктах типа «крыша над головой», «надежные стены», «теплый пол». Шагните дальше. Чего вы лишитесь на уровне эмоций, самовосприятия, отношения к своей жизни, уровня энергии, смелости в достижении целей? Думаю, вы найдете немало того, за что захотите сказать «Спасибо!» своему дому и возможности быть его хозяйкой, пусть даже он не принадлежит вам юридически или вы делите его с кем-то еще.