Наталья Будилова - Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства

• Название: Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства
• Автор: Наталья Будилова
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-097426-9

«Всё начинается в доме» – вот девиз Натальи Будиловой, создателя авторского метода Хоумтерапии. О тесной связи дома и человека говорили еще древние китайцы и об этом немало написано современными психологами. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты, – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. ХОУМТЕРАПИЯ поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.

---

Делегирование домашних дел – недопустимый позор или показатель мастерства хозяйки?

Говоря о том, что основные психологические потребности женщине проще всего закрыть, вступив в права хозяйки дома, я вовсе не имела в виду, что для этого она должна взять на себя абсолютно все домашние дела. «Хозяйка должна вставать раньше слуг и своим трудолюбием показывать пример прислуге. По их талантам и способностям раздавать им работу. Кому вышивать, кому на дворе работать». Как вам такая идея из «Домостроя»? Показывать пример и раздавать работу – вот что является главным делом хозяйки дома!

Чтобы лучше осознать эту, возможно, для кого-то новую идею, представьте себе хозяйку ресторана, салона красоты, магазина или отеля. Статус владелицы того или иного заведения вовсе не подразумевает выполнение всех функций в нем, а лишь указывает на то, что женщина обладает полномочиями управлять рабочими процессами. Для этого она нанимает персонал, распределяет между ними обязанности и контролирует их выполнение. Только в этом случае ее бизнес может иметь успех, а она сама избежит профессионального выгорания и будет с удовольствием развивать свое дело.

Но большинство хозяек дома обычно даже не допускают мысли о том, чтобы обратиться к чьей-то помощи в ведении хозяйства: ни к своим домочадцам, ни к услугам специальных служб, ни даже к выложенным в сети или описанным в книгах по домоводству наработкам «профессиональных хозяек дома». «Я все смогу сама!» – вот девиз измученных бытом, в глубине души протестующих против него и часто отчаявшихся с ним справиться женщин. Но при этом считающих позором снять с себя хотя бы часть домашних обязанностей, словно таким образом они распишутся в своей несостоятельности как хозяйки дома.

Мы же самостоятельно не занимаемся ремонтом дома, не устанавливаем новую стиральную машину или плиту, не поднимаем на этаж даже силами родственников-мужчин тяжелые предметы мебели. Зачем, если для этого существуют профессиональные мастера по ремонту, сантехники, газовщики и грузчики? Но почему нам трудно делегировать часть своих «женских» дел? Просто потому, что с ними, по большому счету, мы вполне можем справиться сами, они не требуют особой квалификации и нуждаются в более частом исполнении? Плиту мы меняем один раз в несколько лет, а готовим и убираем каждый день!

Но, возможно, это как раз и есть та самая весомая причина, по которой нам все же стоит начать перепоручать то, что может быть сделано без нашего участия, и то, что не доставляет нам никакого удовольствия? Раз в полгода приглашать в дом помощницу для мытья окон. Раз в месяц просить ее сделать генеральную уборку дома. Раз в неделю она может протирать пыль и мыть полы. Даже стоит делегировать приготовление еды, если вы не склонны к кулинарии.

Не так и дорого стоят подобные услуги, если учесть, что они позволят вам сэкономить немало времени и сил, которые вы сможете использовать для занятия тем, к чему у вас действительно лежит душа.

Вступая в управление своим домом, право на что предоставлено нам от рождения, мы как будто становимся распорядительницами целого мира! При должном отношении и умелой организации в наших руках оказывается мощный ресурс для постоянной подпитки энергией, для гармонизации душевного состояния, для любых желаемых свершений во внешнем мире и для установления максимального контакта с собой, настоящей.

Если уж на то пошло, уже давно все мы пользуемся множеством помощников, просто не отдаем в этом себе отчета, потому что они стали привычными для нас. Речь идет о стиральной и посудомоечной машинах, мультиварке, микроволновой печи, хлебопечке, современном пылесосе и прочей бытовой технике, а также об эффективных средствах и удобных инструментах для уборки дома, которых были лишены предыдущие поколения хозяек.

Насколько же упростил нашу жизнь технологический прогресс! Но многим это не помогло повернуться лицом к дому. Потому что настоящие причины неприятия своего жилища и нежелания им заниматься лежат гораздо глубже кажущихся трудностей ведения домашнего хозяйства, и об этом мы обстоятельно поговорим с вами в следующей главе книги.

Даже традиционно мужские дела – починить кран, поменять счетчик, повесить карниз, прибить гвоздь – мы вполне можем сами делегировать соответствующим специалистам, не дожидаясь, пока муж выкроит на это время из своего плотного рабочего графика. Не обязательно быть на все руки мастером, если можешь заработать деньги на привлечение специалиста для выполнения домашних дел. Это относится и к женщинам, и к мужчинам.

Если раньше почти каждая женщина умела шить и вязать, потому что иначе семью было трудно одеть, то сейчас этим занимаются только для души. И мужчинам уже нет нужды совмещать в своем лице электрика, сантехника и плотника, если подобные виды деятельности его не привлекают.

Думаю, большинство из нас не готовили бы дома, если бы имели финансовую возможность питаться исключительно в кафе и ресторанах либо заказывать еду на дом. Во всяком случае, печем мы сейчас уже не так часто, как наши мамы, делая это лишь по настроению и предпочитая покупать всевозможные торты, булочки и даже блинчики в магазинах. Или просим об этом тех своих домочадцев, кому приготовление пищи в радость!

Времена натурального хозяйства давно миновали, и, так же как сегодня мы можем выбирать профессию по душе, с учетом своих способностей и интересов, в своем доме мы тоже имеем право заниматься только тем, что нам нравится. От этого мы только выиграем как его хозяйки! Ведь изначально хозяйкой называлась не та женщина, которая умела все делать по дому и содержала его в идеальном состоянии, а способная распоряжаться им, ничего не упуская из виду, обеспечивая в нем благоприятный микроклимат, грамотно распределяя домашние дела, находя возможности справиться с любыми возникающими ситуациями и непредвиденными обстоятельствами.

Она и незваных гостей могла принять и разместить в доме, и семью в неурожайный год прокормить, и найти, к кому за помощью обратиться в случае какой-то поломки, и детей занять в непогоду. Она хорошо знала особенности своих домочадцев и поручала им ту работу, с которой им было в радость справляться. У нее всегда находилось время на любимое занятие и общение с близкими. В ее кругу было комфортно и безопасно находиться всем от мала до велика. Даже если ее дом не выглядел идеально, в нем царил уют и чувствовалась душа. А потому и уходить лишний раз из него не хотелось ни ей самой, ни ее родным и гостям. Не потому ли нам так нравилось бывать в детстве у своей бабушки?

Что толку от безупречной чистоты и идеального порядка, от изобилия на столе и новых занавесок, если на это вы израсходовали все свои силы и к вечеру превратились в раздраженную женщину, в очередной раз отложившую на потом интересную книгу или задуманный проект; в женщину, с которой ни поговорить никому не хочется, ни даже находиться рядом. И даже если делаете это из лучших побуждений, ради заботы о близких людях и создания комфортной обстановки в доме, несмотря на все старания результат вряд ли оправдывает и ваши, и их ожидания.

И пока мы боимся ограничить себя домом, мы сами отказываемся от центра, вокруг которого только и можно намотать нить всего, чего только пожелаете: и реализации, и гармонии, и изобилия, и успеха, и славы, и радости, и счастья.

Так почему бы вам не делегировать часть домашних дел, особенно если параллельно вы еще работаете, занимаетесь воспитанием детей или ведете общественную деятельность? Если использование наемного труда пока кажется вам непозволительной роскошью, для начала попросите о помощи своих домочадцев. Определите очередность уборки общей территории дома, как это принято в коммунальных квартирах. Вовлеките детей в совместную деятельность по приготовлению ужина и уборке игрушек. Совместное ведение домашнего хозяйства еще больше сблизит вас с ними. Попросите мужа сходить в магазин и вынести мусор. Любому мужчине приятнее иметь дело с довольной женщиной, и ради ее улыбки он готов горы свернуть. Главное, научитесь грамотно договариваться с партнером о распределении домашних дел, в том числе обсудив возможность делегирования некоторых «мужских» или «женских» обязанностей соответствующим специалистам. Ведь порой целесообразней кому-то заплатить за услугу, чем поссориться из-за не стоящего того бытового вопроса.

Единственное, что невозможно кому-либо делегировать, – это уборка по КонМари, в основе которой лежит сортировка личных вещей исходя из критерия радости. Даже вы сами не сможете «расхламить» вещи своих домочадцев, если только это не малолетние дети. Вы не знаете точно, какая вещь радует или уже безразлична маме, сестре, брату, мужу или подросшему ребенку. Чего уж говорить о постороннем человеке!

Максимум, что можно попросить сделать помощницу по хозяйству, так это аккуратно разложить все ваши вещи по их местам. Хотя именно этот фактор – разбросанные по дому вещи, создающие беспорядок, – порой и мешает женщинам решиться на привлечение к домашнему хозяйству постороннего человека. За него нам стыдно перед другими даже больше, чем за пыль и грязь. Ведь за присутствие в доме последних двух факторов «отвечает» природа, а за хаос в доме ответственны только мы.