Олеся Малинская - Perfect you: как превратить жизнь в сказку

• Название: Perfect you: как превратить жизнь в сказку
• Автор: Олеся Малинская
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-102048-4

Красивая гладкая кожа, роскошные волосы, притягательный взгляд – так выглядит идеал многих людей. Помимо внешних атрибутов, каждая девушка хочет самореализоваться в работе и творчесте, иметь рядом любимого и любящего мужчину, проводить веселые дни с друзьями. Олеся Малинская – дизайнер одежды, идеал миллионов и топовый блогер – делится своими секретами по достижению этого совершенства. Она научит тебя заботе о теле, построению грамотных взаимоотношений с окружающими и в семье, поможет определиться с карьерой и жизненным предназначением, найти гармонию и обрести себя. Она сумела найти баланс в жизни, теперь твоя очередь.

---

И пока мы не обретем счастье наедине с собой, мы не будем счастливы ни с кем. Именно поэтому мы должны научиться быть счастливыми независимо от обстоятельств. Найдете счастье в себе – сможете одарить им своего мужчину и всю свою семью. Эта формула работает и с любовью тоже: пока вы не полюбите себя, вас не полюбит никто. И с этим очень созвучно наше следующее качество.

Самодостаточная

Женщине очень важно быть самодостаточной в духовном плане. Это значит не бояться одиночества, не испытывать перед ним навязчивый страх. Это быть целостной. Такой женщине может быть хорошо и без мужчины. Если его временно нет, она не убивается, потому что твердо знает – всему свое время.

Именно это я говорила себе в минуты одиночества, и знаете что? Это помогало. Самодостаточная женщина вступает в союз не из слабости, а благодаря силе, из желания дарить любовь и радость, которой у вас в избытке. Самодостаточная женщина никогда не бегает за мужчиной, она сама становится интересной и делает так, чтобы завоевывали ее.

А еще самостоятельная женщина реализована, умеет трудиться и знает, как деятельно менять мир вокруг себя к лучшему.

«НУ НЕ МОГУТ ЗЛЫЕ ЛЮДИ БЫТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО СЧАСТЬЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ РОЖДАЕТСЯ ВНУТРИ НАШЕЙ ДУШИ! И ИЗ ПЛОХИХ КАМНЕЙ КРЕПКУЮ СТЕНУ НЕ СЛОЖИТЬ».

Любящая и любимая

Почему я поставила слово «любящая» перед словом «любимая»? Потому что это как раз та история, когда отдавать – ничуть не менее важно, чем брать, а зачастую – намного приятнее. Жизнь наполняется удивительным смыслом, когда мы любим. Как будто теплое рыжее солнышко медленно заливает всю улицу мягким и ласковым светом. И речь не только о любви к мужчине или ребенку, родителям или друзьям. Любовь живет везде, ее можно найти в мелочах и деталях. Например, восхититься с утра пением птиц, ясным небушком. Счастье начинается с простых вещей, главное, положить этому начало в своей душе, заложить фундамент.

Когда мне нужна любовь, я начинаю ее отдавать, и она непременно возвращается обратно! Тех, кто любит сам, невозможно не полюбить! Потому что любовь – это одновременно бумеранг и снежный ком. Запустите ее, и она вернется в еще большем объеме, с еще большими радостью и удовлетворением.

И это же правило работает со свойством в нашем следующем пункте.

Благодарная

Благодарность обладает колоссальной силой. Простое «спасибо», сказанное от сердца, несет в себе толику энергии всей великой Вселенной. Это фундаментальный закон человеческой энергии – получать, отдавая, притягивать подобное. Когда мы благодарим жизнь искренно, то получаем еще больше того, за что благодарим. Мужчина расцветает, слыша благодарность женщины за букет цветов, в нем рождается желание радовать вас все больше. Это наглядный пример, правило, которое работает со всеми и со всем.

В благодарном сердце нет места печали. Там живет любовь!

МОЙ ОПЫТ

Внутри меня всегда жило огромное желание быть идеальной. Сейчас я понимаю, что идеализм – это не всегда хорошо, но так или иначе именно он был моим стимулом.

Сначала мне хотелось быть идеальной внешне. В юные годы в основном только о том и думаешь. Но позже, по мере взросления, во мне крепло желание меняться внутренне, заполнять чем-то прекрасным сердце, украшать не лицо, а душу, чтобы она была красивее оболочки, потому что по-настоящему красивая душа – бессмертна. И только некоторое время спустя я поняла, что в этом деле нужен баланс, как и во всем остальном.

Моя первая коллекция одежды как раз была об этом, о том, что женщина должна быть гармонична во всех областях. Она называлась «Золотая середина» и очень точно передавала мое внутреннее ощущение правильного мира. Да, женщина должна быть прекрасна, но прекрасна как внутренне, так и внешне, без фанатизма и перебора. Я искренне желала быть добрым человеком без вредных качеств, духовных сорняков. Они только разрушают нас изнутри, и если их не выполоть, они захватят всю грядку и уничтожат все полезное. Да, подчистую все не искоренить, но почему бы не попробовать? Мы все неидеальны, но стремиться к счастливой звезде нам никто не запрещал.

Я захотела быть женщиной с большой буквы, с правильными взглядами и идеалами. Так все и началось – с мысли, которая потом трансформировалась в желание, слово и действие. В итоге она воплотилась в жизнь благодаря совокупности энергии, силы духа и работы над собой. Желание и воля человека способны творить чудеса. Возможно, не так уж оно и плохо, это «стремление к «перфекционизму». Как считаете?

Влюбленность в себя

Как уже было сказано, любовь начинается с тебя, и если ты научишься любить себя, тебя научатся любить все. Но любовь любви рознь, это благородное и прекрасное чувство очень легко могут исказить эгоизм или тщеславие. Так как не перегнуть палку? Начну с небольшого рассказа.

МОЙ ОПЫТ

К сожалению или к счастью, история моих детства и юности – это не голливудская история про гадкого утенка, который преодолел комплексы, пережил нелюбовь к себе и превратился в прекрасного лебедя. О нет. Будучи ребенком, я была твердо уверена: никого краше в этом мире не существует. Я уделяла своей персоне много внимания и хотела, чтобы другие делали ровно то же самое. Когда в садик или школу приходил фотограф, чтобы сделать общее фото, я всегда садилась в центр, распускала косы и с нетерпением ждала череду вспышек. Скромность и адекватность пришли только сейчас, вместе с мудростью; в подростковые годы я считала себя не просто симпатичной; я считала себя невероятной, блистательной, самой прекрасной и самой красивой в природе. Сейчас я смотрю на эти неудачные фотографии угловатого ребенка и думаю – откуда было столько уверенности? Откуда она взялась?

Я любила краситься, и красила не только себя, но и всех девочек перед школьной дискотекой (хотя наша директриса не всегда одобряла вечерний макияж в стенах учебного заведения). Я любила менять наряды – покупала пленку на 24 кадра, наряжалась и просила подружку меня фотографировать. Меняла луки, образы и локации, потом приносила в школу и всем показывала. Мне очень нравилось слушать комплименты: «Вау, это ты? Красотка!» Я любила ухаживать за собой. По весне составляла список изменений, в который вносила зарядку, акробатику, напоминание делать маски для волос (ну, знаете, яйцо и сметана – чтобы блестели и быстрее росли). В один из списков даже внесла тайным шифром желание сделать пирсинг (и таки сделала втихаря от родителей).

Было ли это хорошо тогда? Может быть не всегда. Но на долгосрочной дистанции эта уверенность очень помогла. Самооценка стала железной, непоколебимой. А потом миновал юношеский максимализм, спесь исчезла, а я стала адекватно и здраво оценивать свои плюсы и минусы. Так родилась любовь, на базе которой со временем начала плодоносить влюбленность.

Что ж, очевидно, что любовь к себе растет из детства. Так по какому пути она проходит, как из небольшого зеленого бутона становится пышным цветочным кустом?

Начало

Итак, детство – старт ваших любовных отношений с собой, нулевой меридиан, точка отсчета. Стоя на ней, вы можете обнаружить себя в двух состояниях.

Первое: у вас все более или менее хорошо, вы всегда себя любили (или даже обожали). Как не удариться в самолюбование с возрастом, не превратиться в заносчивую, неприятную, холодную женщину? Рецепт все тот же: дарите любовь, не оставляйте ее себе, согревайте тех, кто рядом. Не превозноситесь над другими, будьте добрее. Помните, что с возрастом красота станет иной, а вот ваша душа может быть всегда юной, сердце – прекрасным.

Второе: любовь к себе не заложилась у вас на подкорке с младенчества или вам, не дай бог, кто-то тогда посмел сказать, что вы некрасивая, неумная, какая-то неправильная. Боюсь, что эти люди/ситуации создали блоки, но – хорошая новость – их можно разбивать и прорабатывать. С помощью практик в конце этого раздела и с помощью аффирмаций в конце книги мозг можно перепрограммировать на нужную волну, настроить его, сломать шаблон.

Со временем девочки, пережившие первый шаблон поведения (как я), станут скромнее и мудрее. А те, у кого в жизненной копилке был второй, научатся принимать себя, признавать свои достоинства и достижения, станут с радостью за собой ухаживать. Потому что именно любовный уход, с радостью и удовольствием, – старт физического воплощения этого прекрасного чувства. Это – начало. Дальше – зрелость.

Расцвет

Когда ваша любовь к себе становится зрелой, приходит еще одно понимание: это не только самообожание, самолюбование и вседозволенность. Глубокая любовь к себе – это отказ.