Олеся Малинская - Perfect you: как превратить жизнь в сказку

• Название: Perfect you: как превратить жизнь в сказку
• Автор: Олеся Малинская
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-102048-4

Красивая гладкая кожа, роскошные волосы, притягательный взгляд – так выглядит идеал многих людей. Помимо внешних атрибутов, каждая девушка хочет самореализоваться в работе и творчесте, иметь рядом любимого и любящего мужчину, проводить веселые дни с друзьями. Олеся Малинская – дизайнер одежды, идеал миллионов и топовый блогер – делится своими секретами по достижению этого совершенства. Она научит тебя заботе о теле, построению грамотных взаимоотношений с окружающими и в семье, поможет определиться с карьерой и жизненным предназначением, найти гармонию и обрести себя. Она сумела найти баланс в жизни, теперь твоя очередь.

---

Когда ваша любовь к себе становится зрелой, приходит еще одно понимание: это не только самообожание, самолюбование и вседозволенность. Глубокая любовь к себе – это отказ.

Да-да. Ты любишь себя и не позволяешь себе съесть лишний кусок вкусняцкого торта. Ты любишь себя и гонишь в спортзал, хотя хочется лежать в кровати. Тебе хочется докурить последнюю сигарету, но ты бросаешь, потому что понимаешь, что это разрушает твое здоровье. Любовь – это сила, она сильнее слабостей.

Говорят, что любовь к себе – это принятие себя со всеми недостатками и слабостями. Да, принимать себя нужно, но и с недостатками бороться нужно. Нужно улучшать в себе все, что можно улучшить (и это не о внешности, как вы понимаете, хотя и с ней нужно работать). Стать лучшей версией самой себя – вот достойное стремление в жизни. И если вы хотите роста во всех сферах, вам тоже стоит его принять. Сказать в зеркало «я красивая, и я люблю себя» – мало. Это заявление должно быть обосновано, оно должно быть чем-то подкреплено. Надо работать над собой и внешне и внутренне, на то мы и женщины, чтобы быть наполненными и гармоничными красавицами!

Вершина

Когда в женщине есть крепкий базис из внутреннего чувства, ей уже легко себя баловать, холить и лелеять. Ей легко влюбиться в себя. Ведь она у себя такая красавица и умница! Не надо ругать себя, если что-то не получается. Надо хвалить себя, когда получается даже малость. Влюбленная в себя женщина сразу заметна. Она следит за собой, она светится, она крутит с собой самый головокружительный роман. Она занимается любимым делом, которое вдохновляет, приносит радость и деньги (как приятную побочку). Именно к такой женщине встает очередь из мужчин, и все, что ей остается, – это выбрать того единственного для счастливой жизни и вечной любви.

На самом деле это просто, и я вам это докажу. Нужно лишь расставить все по полкам в вашей голове, сердце и душе.

Душа

Гармония и спокойствие

Итак, мы уже выяснили, что гармония – это базис, на котором строится все. Большинство женщин считают (и обоснованно, надо сказать), что созданы для любви. Если в их жизни нет любви – в сердце пустота, а в душе – тревога. Но наша задача стать счастливой и полноценной до того, как Господь наградит нас второй половинкой. Нужно копить энергию гармонии, потому что именно она дает нам силы притянуть того мужчину, который будет соответствовать нашей энергетике. И если (и даже без «если») мы хотим себе лучшего мужа, мы сами должны стать лучшими, равными ему по энергетическому уровню (мышлению, сознанию и образу жизни).

Но что для этого делать? Давайте разбираться, мои хорошие.

1. Держите баланс между материальным и духовным

Очень здорово, если вы живете красивой и роскошной жизнью или стремитесь к ней. Атрибуты хорошего достатка могут неплохо поднять нам настроение и даже на какое-то время осчастливить. Популярность! Признание! Успех! Деньги, возможности! Конечно, все это тешит тщеславие и доставляет удовольствие. Но на самом деле влияние этих вещей на истинное счастье ничтожно. Если вы испытываете грусть, тревогу, душевные страдания, то как сильно вам поможет в эти минуты физический комфорт? Сомневаюсь, что как-то ощутимо.

Есть такая фраза: «Лучше плакать в «Бентли», чем смеяться на велосипеде». Как я была согласна с этим смешным высказыванием лет так в семнадцать. И как я благодарна Господу и жизни, что сейчас мое сознание изменилось и мнение по поводу этой установки тоже. В современном мире нам насаживают идею зависимости от материального. Если у тебя нет этого или этого, или еще вот этого, то ты неуспешен, неудачлив, плох, слаб.

Но истина в том, что настоящее счастье связано только с душой и сердцем, а основанное на физическом удовольствии – сиюминутно и нестабильно; сегодня есть, а завтра нет. Именно поэтому многие по-настоящему богатые люди шли на самоубийство, лишившись своих накоплений и активов. Или другой пример: я лично знаю многих людей, у которых есть все, но которые тем не менее очень несчастны. Под внешним изобилием поселились разочарования, депрессии, духовная неудовлетворенность и безуспешный поиск смысла. Люди не знают, чем себя порадовать, как вернуть радость жизни, часто вплотную подходят к алкоголизму или наркомании.

Поэтому богатство совсем не гарантирует вам счастья. Люди, у которых есть все, забывают о своем главном активе – душе. Именно ее надо умасливать, именно духовность надо взращивать и укреплять! Потому что (и это важно) ключевой момент в удержании баланса – это состояние вашего ума. Все наши счастья и несчастья растут именно оттуда. Надо уметь стабилизировать свое душевное равновесие для того, чтобы по-настоящему жить, ценить и наслаждаться счастливой и прекрасной жизнью, независимо ни от чего!

И еще один важный момент. Я не говорю, что материальные блага – зло. Ни в коем случае. Для меня, например, они очень важны; богатство должно присутствовать в моей жизни, это установка. Есть люди, для которых это не так критически важно, как для меня, и это здорово! У всех разные потребности. Но какие бы они ни были у вас, не зацикливайтесь исключительно на финансовом мире.

2. Мыслите позитивно

Для кого-то это может прозвучать банально, но на самом деле позитивное мышление очень круто работает. Но, внимание, ключевое слово – работает, то есть это действительно «работа». Такой же труд, как изучение какого-то предмета, освоение музыкального инструмента, регулярное посещение фитнеса.

Наше подсознание помогает нам мыслить автоматически только после нескольких повторений каждой конкретной мысли в течение определенного времени! То есть важно проговаривать ее а) по несколько раз; б) регулярно. Вот почему люди, решившие для себя «ну все, я мыслю позитивно и всегда счастлив», но не соблюдающие эти два условия, часто все в отчаянии бросают, считая, что это не работает.

Вот человек загорается позитивным мышлением. Он ставит себе цель: купить машину, дом, стать счастливым. Он говорит это сегодня, завтра, а послезавтра идет на работу, погружается в тяжелый день, оказывается в окружении нервных людей и забывает. Весь остаток недели он на автомате разгребает проблемы и травит себя накопившимися проблемами. В итоге к концу недели он говорит, что это ваше позитивное мышление – сущая ерунда. Все потому, что прожить в позитиве пару дней – недостаточно. Тренировать сознание надо как мускулы. Если десять раз сделать упражнение на пресс, то никаких изменений в вашей фигуре не произойдет. А вот если упражнение делать систематически, то – сами понимаете. Также и с мышлением.

Меня тоже иногда накрывает негативом и проблемами, но потом я беру себя в руки, начинаю работать с подсознанием, и все становится на места. Попробуйте следить за тональностью своих мыслей хотя бы месяц, и жизнь абсолютно изменится! Что уж говорить о дальнейших перспективах, учитывая то, что чистка собственного сознания – глобальное дело, которое продолжается всю жизнь!

Проверить заряженность своего мышления (чтобы понять, надо вам менять что-то или нет) можно, оценив по десятибалльной шкале несколько показателей: настроение, самочувствие, здоровье, благосостояние и отношение с окружающими. Все это веские показатели отражения ваших мыслей.

3. Расслабляйтесь

Пытливый женский ум не дает покоя никому, а самое главное – своей хозяйке. Когда женщина не может расслабиться, это чревато серьезными проблемами: от психических и физических у нее самой до неприятностей у ее близких!

Больше всего это относится к женщинам с сильной энергетикой. Мы можем как снести в одночасье все на своем пути, просто уничтожить, так и создать. В гневе я бываю очень резка, и близкие мне говорят, что могу кинуть такой взгляд, который заменит тысячи слов, а порой сильно обижаю. Поэтому стараюсь следить за своей энергией, за тем, во благо ли я ее направляю. Уравновешивать и созидать.

Расслабленная женщина может найти в себе ответ на любые вопросы! Не надо в панике бросаться к разным людям в поиске ответа. Надо успокоиться, умиротвориться и послушать себя. Вы сможете найти его в себе, он придет, дождитесь и увидите.

Женщина побеждает без войны, и сила женского ума в несколько раз сильнее мужского. Когда вы переживаете, все ваши опасения и тревоги переносятся в общий энергетический фон пространства вокруг вас. И наоборот, когда вы удовлетворены, даже дышится в вашем доме легче. Давайте себе время расслабиться и привести свой энергетический пульс в норму. Научитесь доверять жизни, Богу, Вселенной и будьте уверены, Господь позаботится о вас. Творите лучшую реальность!