Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых

• Название: Гири. Спорт сильных и здоровых
• Автор: Алексей Воротынцев
• Издательство: Советский спорт
• Жанр: Здоровье
• Год: 2002
• ISBN: 5-85009-698-1

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет.

Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества

Для широкого круга читателей.

ISBN 5-85009-698-1 © Воротынцев А.И. 2002

Издательство «Советский спорт», 2002

---

• в толчке двух гирь от груди (по длинному циклу) с опусканием в положение виса после каждого подъёма.

Соревнования в одной весовой категории по программе двоеборья проводятся в течение одного дня. Вначале выполняется толчок, затем рывок.

Соревнования должны быть организованы так, чтобы время отдыха между упражнениями было не менее 30 мин.

Выступление участников одной весовой категории проводится в один день.

II. Участники соревнований

Возраст участников

К соревнованиям допускаются спортсмены мужского пола:

• юноши 14–18 лет,

• юниоры 19–20 лет,

• мужчины старше 20 лет,

• ветераны 40–44, 45–49, 50–54, 55–59, 60–64, 65 лет и старше.

Возраст участника определяется годом рождения (на 1 января текущего года).

Весовые категории

Участники соревнований делятся на следующие весовые категории:

Каждый участник имеет право выступать в данных соревнованиях только в одной весовой категории.

Порядок взвешивания участников

1. Взвешивание участников начинается за 2 часа до начала соревнований и длится один час.

2. Взвешивание проводится в специально отведенном для этой цели помещении. При взвешивании разрешается присутствовать членам главной судейской коллегии, одному официальному представителю от каждой команды.

3. Взвешивание участников проводится судьями, обеспечивающими судейство соревнований в данной весовой категории.

4. Участники взвешиваются обнаженными. Каждый участник взвешивается один раз. К повторному взвешиванию допускается тот участник, собственный вес которого не соответствует весовой категории при первоначальном взвешивании.

5. При прохождении мандатной комиссии проводится жеребьевка участников для очередности выхода на помост.

6. Разрешается определение финальной группы сильнейших спортсменов для выступления по результатам предварительных соревнований.

Права и обязанности участника

1. Участник обязан знать правила соревнований и положение о соревнованиях.

2. Участник имеет право обращаться в главную судейскую коллегию по всем вопросам только через представителя своей команды, капитана или судью при участниках.

3. Участник обязан строго соблюдать дисциплину, быть корректным по отношению к другим участникам, а также к зрителям и судьям. Участник, не явившийся на представление, снимается с соревнований.

4. Участнику запрещается пользоваться какими-либо приспособлениями, облегчающими подъём гири (гирь).

5. Участник имеет право до вызова на помост подготовить гири для выполнения упражнения. Подготовка гирь проводится в отведённом для этой цели месте, в зоне видимости судейской коллегии.

6. Участник имеет право быть представителем предприятия или фирмы по рекламе её продукции. Об этом участник или представитель команды должен уведомить организацию, проводящую соревнования, и главную судейскую коллегию и получить на это разрешение.

Костюм участника

Костюм участника состоит из трусов, майки или штангистского трико и спортивной обуви. Под трусы участник обязан надеть плавки. Разрешается пользоваться тяжелоатлетическим поясом, бинтами длиной не более 1,5 м. Ширина наложения бинтов на запястья должна быть не более 10 см, на коленях — 25 см. Разрешается пользоваться напульсниками и наколенниками.

При подготовке гирь разрешается пользоваться только магнезией.

Представители и капитаны команд

1. Каждая организация, участвующая в лично-командных и командных соревнованиях, должна иметь своего представителя.

2. Представитель является руководителем команды и несет ответственность за дисциплину участников, а также явку участников на соревнования.

3. Представитель присутствует при взвешивании участников своей команды и жеребьевке, а также на совещаниях судейской коллегии, если они проводятся с представителями.

4. Во время соревнований представители должны находиться на специально отведенном месте или среди участников.

5. Представителю запрещается вмешиваться в распоряжение судей и лиц, проводящих соревнования.

6. Если участники какой-либо команды не имеют представителя, его обязанности выполняет капитан команды.

7. Представитель (капитан) имеет право подавать в судейскую коллегию заявление и протесты, касающиеся только участников своей команды.

Оборудование и инвентарь

Соревнования проводятся на помосте (площадке) размером не менее 2 х 2 м. Вес гирь не должен отклоняться от номинального более чем на 100 граммов.

Гири должны иметь следующие размеры и цвет:

На международных соревнованиях для ведения счёта должна быть установлена судейская сигнализация.

При проведении соревнований на нескольких помостах расстояние между ними должно быть не менее 1,5 м.

III. Судейская коллегия

1. Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей данные соревнования.

2. В состав судейской коллегии входят:

а) при проведении соревнований с количеством участников до 20 человек: главный судья, главный секретарь, врач, судья-фиксатор (на каждый помост), судья на дублирующем протоколе, секретарь, судья-информатор, судья при участниках, технический инспектор;

б) при проведении соревнований с количеством участников более 20 человек, а также при проведении соревнований сразу на нескольких помостах дополнительно вводится заместитель главного судьи и соответственно увеличивается количество других судей.

3. Судья по гиревому спорту обязан твердо знать настоящие правила и уметь применять их в ходе соревнований. Он должен быть объективным и принципиальным в своих решениях, являться примером дисциплины, организованности и чёткости в работе, хорошо знать положение о проводимых соревнованиях.

4. Судьи должны иметь единую форму одежды: темно-синий пиджак, серые брюки, светлую рубашку и галстук.

5. Для хозяйственного обеспечения организация, проводящая соревнования, выделяет в распоряжение судейской коллегии коменданта соревнований.

Главная судейская коллегия

1. В состав главной судейской коллегии входят главный судья, его заместитель и главный секретарь.

2. При проведении международных соревнований и национальных чемпионатов из судейской коллегии избирается жюри, которое возглавляет главный судья соревнований.

3. В состав жюри входят главный судья и до пяти членов жюри, имеющие высшую категорию. Состав жюри определяет главная судейская коллегия.

4. В массовых соревнованиях обязанности жюри выполняет главный судья соревнований.

Права и обязанности главной судейской коллегии (жюри)

Главная судейская коллегия (жюри):

— следит за правильным проведением соревнований в соответствии с правилами и положением о соревнованиях;

— принимает заявления и протесты и выносит по ним решения;

— на период разбора протеста соревнования приостанавливаются;

— отменяет решения судьи-фиксатора при явном нарушении правил соревнований;

— отстраняет от работы судей, совершивших грубые ошибки;

— вносит изменения в расписание соревнований, если в этом возникла необходимость;

— снимает с соревнований участников за техническую неподготовленность.

Примечание. Главная судейская коллегия (жюри) не имеет права изменять установленные положением условия проведения соревнований.

Все решения главная судейская коллегия (жюри) принимает большинством голосов.

Главный судья и его заместители

1. Главный судья руководит работой судейской коллегии и несет ответственность перед организацией, проводящей соревнования, за чёткую организацию, дисциплину и безопасность проведения соревнований, создание равных условий для всех участников, строгое соблюдение действующих правил, объективность судейства, подсчёт результатов и подведение итогов соревнований.

2. Главный судья обязан:

— перед началом соревнований провести заседание судейской коллегии и семинар с представителями по правилам соревнований, а также наличию соответствующего инвентаря и оборудования;

— определить совместно с жюри порядок работы главной судейской коллегии и судейских бригад;

— руководить ходом соревнований и решать возникающие вопросы;

— осуществлять контроль за деятельностью судей в ходе соревнований и при определении победителей;

— принимать к обсуждению жюри поступившие заявлении и протесты;

— представлять в 5-дневный срок письменный отчёт и необходимую документацию в организацию, проводившую соревнования;