Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых

• Название: Гири. Спорт сильных и здоровых
• Автор: Алексей Воротынцев
• Издательство: Советский спорт
• Жанр: Здоровье
• Год: 2002
• ISBN: 5-85009-698-1

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьми 8—16 лет.

Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества

Для широкого круга читателей.

ISBN 5-85009-698-1 © Воротынцев А.И. 2002

Издательство «Советский спорт», 2002

---

— назначать и проводить заседание судебной коллегии в ходе соревнований.

3. Главный судья имеет право:

— вносить изменения в расписание соревнований, если в этом возникла необходимость;

— не допускать к соревнованиям участников, техническая подготовка которых, а также костюм не отвечают требованиям правил или положениям о данных соревнованиях.

4. Заместитель главного судьи руководствуется указаниями главного судьи, при отсутствии последнего выполняет его обязанности.

Главный секретарь соревнований

1. Главный секретарь:

— готовит необходимую техническую документацию и отвечает за правильность её оформления;

— оформляет протоколы заседаний судейской коллегии и оформляет распоряжения и решения главного судьи;

— с разрешения главного судьи даёт сведения о соревнованиях судье-информатору, представителям команд и корреспондентам;

— составляет акты об установлении рекордов;

— обрабатывает всю документацию соревнований;

— представляет главному судье необходимые материалы для отчёта;

— ведёт учёт и фиксирует решения по протестам.

Судья на помосте

Судья на помосте:

— проводит взвешивание участников той весовой категории, судейство которой он осуществляет;

— следит за внешним видом и формой одежды каждого участника;

— громко и четко объявляет счёт правильного выполненных подъёмов;

— фиксирует технически неправильно выполненные подъёмы командой «не считать»;

— громко объявляет окончательный результат участника в каждом упражнении.

Примечание. На международных соревнованиях и национальных чемпионатах на каждый помост назначаются два судьи, один из которых является старшим и ведёт счет. Его помощник фиксирует подъёмы и ведёт протокол. Окончательный результат определяется совместным решением двух судей.

Секретарь

Секретарь:

— заполняет карточки участников на взвешивании (протокол взвешивания) и протокол соревнований на помосте данной весовой категории;

— вызывает участников на помост и предупреждает о необходимости подготовиться очередным участникам.

Судья-информатор

Судья-информатор:

— объявляет решения распоряжения главной судейской коллегии;

— сообщает зрителям и участникам о результатах соревнований.

Судья при участниках

Судья при участниках:

— проверяет по спискам явку участников соревнований, а также соответствие их костюмов требованиям правил соревнований и сообщает главному секретарю результаты проверки,

— проводит построение и выводит участников соревнований согласно жребию на представление,

— своевременно предупреждает участников о вызове их на помост,

— сообщает секретарю сведения о неявке участника или отказе участвовать в соревнованиях,

— является посредником между участниками и судейской коллегией;

— следит за порядком подготовки гирь.

Технический инспектор

Технический инспектор:

— вместе с заместителем главного судьи проводит взвешивание гирь и составляет акт о их соответствии правилам соревнований;

— контролирует техническое состояние гирь и оборудования.

Врач соревнований

1. Врач соревнований входит в состав судейской коллегии на правах заместителя главного судьи по медицинской части.

2. Врач соревнований:

— проверяет наличие визы врача в заявлениях о допуске участников к соревнованиям;

— осуществляет медицинское наблюдение за участниками при взвешивании и в процессе соревнований;

— следит за соблюдением санитарно-гигиенических условий при проведении соревнований, мест проживания и питания.

— оказывает медицинскую помощь при травмах или заболеваниях участников соревнований, определяет возможность их дальнейшего выступления;

— согласовывает с главным судьёй вопрос о снятии участника, даёт письменное заключение о причинах его снятия;

— даёт разрешение на применение участником дополнительных бинтов, пластыря, накладок, о чём информирует главную судейскую коллегию.

— после окончания соревнований представляет главному судье отчёт о медико-санитарном обслуживании.

Комендант соревнований

Комендант соревнований отвечает за своевременную подготовку инвентаря (помосты, гири, весы и другой инвентарь), мест соревнований, мест для участников, представителей, судей, прессы. Отвечает за оформление помещения. Обеспечивает парад участников техническими средствами и атрибутикой, выполняет указания главного судьи и представителя организации, проводящей соревнования.

IV Правила выполнения упражнений

Общие положения

1. За 2 мин до начала выполнения упражнения участник вызывается на помост. За 10 с до начала производится отсчет контрольного времени 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 с, после чего подаётся команда «Старт».

2. На выполнение упражнения участнику дается время 10 мин. Судья-секретарь через каждую минуту объявляет контрольное время. По истечении 9 мин контрольное время объявляется через 30 с, 50 с и последние 5 с каждую секунду.

3. По истечении 10 мин полается команда «Стоп», после которой подъёмы не засчитываются, и участник обязан прекратить выполнение упражнения.

4. Каждый правильно выполненный подъём сопровождается счетом судьи на помосте.

5. При нарушении требований к техническому выполнению упражнения судья на помосте подаёт команду «Не считать». При дальнейшем правильном выполнении упражнения счёт продолжается с нарастающем итогом.

6. Запрещается разговаривать во время выполнения упражнения.

Толчок

Толчок выполняется от груди из положения, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены. В момент фиксации гирь вверху руки, туловище, ноги должны быть выпрямлены.

Команда «Стоп» подаётся при постановке гири (гирь) на плечевые суставы и помост.

Подъём не засчитывается при:

— толчке гирь с перерывом в движении, т е. доталкивании, дожиме,

— попеременном толчке гирь от груди,

— смене положения рук во время выполнения подседа перед выталкиванием,

— отсутствии фиксации в стартовом положении и вверху.

Толчок 2-х гирь от груди с последующим опусканием в положение виса после каждого подъёма (по длинному циклу) проводится по тем же правилам.

Рывок

Упражнение выполняется в один приём. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать её. В момент фиксации гири вверху рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены.

После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить её вниз для выполнения очередного подъёма.

Команда «Стоп» подастся при:

— постановке гири на плечо,

— постановке гири на помост.

Подъём не засчитывается при:

— дожиме гири,

— отсутствии фиксации вверху,

— касания свободной рукой или какой-либо частью тела помоста, гири, работающей руки, ног, туловища.

Определение победителей

В каждой весовой категории победитель определяется по наибольшей сумме подъёмов в двух упражнениях. В рывке в зачёт идет наименьшее количество подъёмов, выполненных одной рукой.

При одинаковом количестве подъёмов у нескольких спортсменов преимущество получает:

— участник, имеющий меньший собственный вес до выступления;

— участник, выступающий по жеребьевке впереди соперника;

— участник, имеющий собственный вес после выступления.

Протест по поводу решения судьи на помосте подаётся представителем команды этого участника в главную судейскую коллегию (жюри) до выхода очередного участника. Соревнования на это время приостанавливаются.

Участник, получивший нулевую оценку в толчке, к выполнению второго упражнения не допускается.

Победитель в командном первенстве определяется по наибольшему количеству набранных очков зачётными участниками. Очки начисляются одним из способов, определяемых Положением о соревнованиях (по таблице М. В. Стародубцева, за занятые места, по общему количеству подъёмов и т. д.).

Приложение 3 Методические рекомендации по организации и судейству соревнований

Требования ВФГС к проведению соревнований по гиревому спорту

1. Наличие зала для проведения соревнований с местами для зрителей. На сцене не менее 4-х помостов, рекомендуемое количество — 6 помостов.