Ричард convertfileonline.com - _2016_02_09_21_40_03_404

• Название: _2016_02_09_21_40_03_404
• Автор: Ричард convertfileonline.com
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Жанр: Книги
• Год: 2016
• ISBN: 9785000577332

---

Начиная с 2008 года Американский колледж спортивной медицины каждый год составляет рейтинг 50 крупнейших городских агломераций с самым высоким индексом AFI (American Fitness Index — Американский фитнес-индекс), который рассчитывается как с учетом личных показателей здоровья (статистических данных о распространенности определенных заболеваний, степени ожирения, курения и тому подобного), так и с учетом социальных и экологических факторов (доступа к медицинским услугам, наличия ресурсов для развития физической культуры и спорта и других). В 2011 году первые 15 мест в этом рейтинге заняли Миннеаполис, Вашингтон, Бостон, Портленд, Денвер, Сан-Франциско, Хартфорд, Сиэтл, Вирджиния-Бич, Сакраменто, Сан-Хосе, Ричмонд, Сан-Диего, Цинциннати и Солт-Лейк-Сити. Мы с Шарлоттой Мелландер проанализировали имеющиеся данные и пришли к выводу, что в городских агломерациях с более высоким показателем фитнес-индекса также выше уровень средней заработной платы и дохода, больше жителей с высшим образованием, более высокий уровень инноваций, больше компаний, занимающихся высокими технологиями, а также более высокий процент работников креативного класса, чем в городских агломерациях с низким фитнес-индексом [15].

Одержимость креативного класса поддержанием хорошей физической формы выходит за рамки заботы о здоровье и смены эстетических предпочтений в пользу, скажем, больших бицепсов. Поскольку представители креативного класса позже вступают в брак и чаще разводятся, они проводят больше времени на брачном рынке. Хорошая физическая форма — ключевой фактор при поиске партнера: чем лучше вы выглядите, тем больше у вас шансов найти пару. Обладая экономической мобильностью и предпринимательскими способностями, члены креативного класса тратят больше времени на то, чтобы лучшим образом подать себя потенциальным работодателям, партнерам и клиентам. Но каким бы пагубным ни был этот стереотип, результаты исследований говорят о том, что людей в хорошей физической форме воспринимают не только как более презентабельных, но и как более надежных по сравнению с менее стройными и подтянутыми собратьями. Поддержание хорошей физической формы делает человека более энергичным, выносливым и гибким, помогает рационально использовать ресурсы организма при творческой работе на протяжении долгого жизненного пути.

Досуг как работа

Все это говорит о том, что порой досуг — это совсем не время отдыха, а работа, маскирующаяся под отдых. Эту мысль высказали два социолога, Ричард Ллойд и Марк Бэнкс: то, что на первый взгляд может показаться досугом — то есть занятия различными видами искусства, участие в активных спортивных играх, активный отдых и даже свойственное представителям богемы выражение протестных настроений, — если копнуть глубже, может оказаться еще одной, менее очевидной разновидностью работы. В своем эссе, опубликованном в 2009 году, Бэнкс высказал критические замечания в мой адрес, заявив, что «традиционное представление о досуге как о независимой, не совместимой с работой практике, может исчезнуть». Кроме того, он пишет:

Очевидно, что в среде зарождающегося «креативного класса», о котором говорит Флорида, нет баланса между рабочим и свободным от работы временем, а также что само значение этих слов полностью изменилось. Более того, работа захватила жизнь людей до такой степени, что полностью подчиняет свободное время собственной логике, стирая грань между работой и досугом. Важно также и то, что этому способствует явная увлеченность людей своим делом [16].

Я согласен с этой точкой зрения (уверен, что в первом издании книги я высказался по этому поводу достаточно однозначно). Для креативных людей досуг — не просто время отдыха, но возможность обогатить свой творческий опыт, а в случае креативного класса это и есть работа. Грань между отдыхом и работой стала настолько размытой, что эти две стороны жизни смешались, по сути, в единое целое.

Таким же образом подходы к работе распространились и на досуг. В первом издании книги я упомянул об одном представителе креативного класса. Когда его спросили, почему он и его ровесники отдают предпочтение активным формам отдыха, он лаконично ответил: «Из-за большей развлекательной ценности на единицу времени». Затем этот молодой человек пояснил свою мысль: даже такие сравнительно пассивные формы досуга, как пеший туризм или обычные прогулки, подразумевают непрерывную вовлеченность, причем на разных уровнях, в отличие от просмотра бейсбольных матчей или игры в гольф. Вы каждую минуту находитесь в движении. Разнообразный пейзаж постоянно меняется и окружающий мир как будто раскрывается. Вы можете остановиться, чтобы полюбоваться пейзажем, или посмотреть на витрины, или пообщаться с людьми, поговорить со спутником, или просто гулять в одиночку.

В августе 2011 года в Wall Street Journal была опубликована статья, посвященная работе Марка Бермана — доктора наук из Школы менеджмента Ротмана при Торонтском университете, где я преподаю. В ходе своих экспериментов Берман получил веские доказательства в пользу того, что пресловутая прогулка в лесу (или, как в данном случае, в дендропарке) повышает результаты тестов на проверку когнитивных способностей на целых 20 процентов. По данным этого исследования, прогулка по оживленной улице не обеспечивает таких результатов. «В ходе дальнейших экспериментов, — говорится в статье Wall Street Journal, — участникам устроили десятиминутный перерыв в тихом помещении, где они смотрели на картины с изображением природы и на оживленную улицу. В этом случае тоже было обнаружено, что эффективность когнитивной способности повысилась при созерцании природы, хотя это были всего лишь пейзажи, изображенные на бумаге. Хотя рост не был не столь заметным, как тогда, когда участники эксперимента в самом деле гуляли среди деревьев, показатель все равно оказался выше по сравнению с прогулкой по городу» [17].

Экстремальные виды спорта, к примеру альпинизм, также стимулируют интеллектуальную деятельность, хотя и более напряженно и жестко. Скалолазание требует непрерывной вовлеченности как физической, так и умственной. Занимаясь альпинизмом, вы вносите в свою жизнь разнообразие и новизну, а по мере повышения уровня мастерства в этом деле круг возможностей расширяется, поскольку вы можете совершать новые, еще более трудные восхождения. Какой бы интенсивной ни была ментальная вовлеченность, которой требует скалолазание, она обеспечивает полный отдых от работы: невозможно думать о завтрашнем совещании, когда пытаешься удержаться на отвесной скале высотой 30 метров. Но добравшись до безопасного карниза на скале, можно насладиться великолепным пейзажем и предаться мечтам. В общем, каждая минута этого занятия полна яркими впечатлениями. Смысл скалолазания, пеших прогулок и многих других видов активного отдыха, которым отдает предпочтение креативный класс, заключается в погружении в другой мир, бегстве от трудовых будней, исследовании и прочувствовании его при одновременном выполнении трудной и интересной задачи. Словом, идея в том, чтобы пережить настоящее приключение. Некоторые виды спорта, например бейсбол, принципиально отличаются от таких форм активного проведения досуга. Мир, в который погружаются зрители и участники подобных спортивных игр, носит в высшей степени организованный характер: четыре базы в 27 метрах друг от друга, три удара — и вы вне игры. В альпинизме тоже есть правила и ограничения (например, нельзя нарушить закон тяготения), но все же существует множество способов применения базовых навыков при выборе пути на вершину скалы, что дает большую свободу действий. Игровые виды спорта основаны на конкуренции: в игре есть только вы и ваш соперник. В экстремальных видах спорта вы бросаете вызов стоящей перед вами задаче, природе, собственным физическим и ментальным ограничениям.

В книге Bicycle Diaries42 музыкант и художник Дэвид Бирн пишет: «Езда на велосипеде по городу похожа на странствие по коллективным нейронным цепочкам некоего глобального мозга. …Выполнение привычной задачи вроде вождения машины или езды на велосипеде погружает человека в расслабленное состояние. Повторяющаяся механическая работа занимает сознание (по крайней мере, немалую его часть), хоть и не чересчур. И тогда, пусть и не слишком часто, на поверхность начинают подниматься этакие пузыри подсознания. Для того, кто считает эти “пузыри” источником работы и творчества, езда на велосипеде — надежный способ обретения такой связи» [18].

С этим я полностью согласен. Я и сам отдаю предпочтение велосипедному спорту, точнее езде на шоссейном велосипеде. Это доставляет мне особое удовольствие летними вечерами, поскольку у меня после работы остается два часа светлого времени суток, чтобы надеть шлем, отравиться в горы и кататься там до сумерек. У этого спорта есть много разных сторон. Долгая велосипедная прогулка сочетает в себе физическую нагрузку и преодоление трудностей, разрядку, получение новых впечатлений и единение с природой. Нажимая на педали, вы ощущаете ритм и движение, забываете о том, что занимало ваши мысли, избавляетесь от всего ненужного. Ваш разум высвобождается, чтобы вы могли заполнить его чем-то новым, а тело, важнейшее устройство для поддержки работы мозга, восстанавливается. Чувственное восприятие обостряется, ведь без высокой скорости и грохота двигателя вы можете видеть и слышать окружающий мир по-настоящему. Поскольку вы глубоко дышите, у вас появляется еще и возможность ощутить запах этого мира — запах влажной земли, зеленой травы и листьев. Не последнюю роль играет и мысль «Я все-таки это делаю»: вам нравится ехать с предельно возможной для вас скоростью — до 50 километров в час по ровной дороге, больше 80 — вниз по склону. А какое удовлетворение вы испытываете, поднявшись на вершину холма! Подумайте и о самом характере езды на велосипеде. Движения ног вверх и вниз обеспечивают плавное вращение колес, что очень напоминает завораживающую, почти мистическую работу нашего излюбленного двигателя внутреннего сгорания: порывистое движение поршней вверх и вниз обеспечивает постоянное вращение коленвала. Вот только в случае велосипеда именно вы совершаете эти движения и ощущаете их всем телом. Безусловно, езда на мотоцикле тоже вызывает острые ощущения. Охотно верю, что управление его мощным двигателем доставляет большое удовольствие. Но взобраться на велосипед и самому стать двигателем — совершенно иной, поистине трансформирующий, креативный опыт.