Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Применение. Крем наносить на лицо 1–2 раза в день, избегая области вокруг глаз.

Последний этап – вечерние расслабляющие маски.

...

Для людей с гиперпигментацией кожи очень важно правильно питаться. В рацион обязательно нужно включать желток вареного яйца, печень, орехи, квашеную капусту, а из напитков – свежий кефир и отвар шиповника.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз – самая уязвимая, поскольку очень тонкая (всего 0,005 мм) и под ней почти нет подкожно-жировой клетчатки. Кроме того, она бедна естественным жиром и влагой и практически не имеет защитного гидролипидного слоя. В то же время двигательная (мимическая) нагрузка на этот участок чрезвычайно велика: мы часто моргаем, щуримся, жмуримся, плачем, смеемся. Все эти движения неизбежно оставляют свои следы, которые приводят к раннему образованию морщин и складок.

С возрастом кожа вокруг глаз обезвоживается, под глазами появляются мешки. Неправильное питание, усталость, стрессы, вялое кровообращение в эпидермисе приводят к дополнительной отечности и темным кругам под глазами.

Конечно, совсем избежать признаков увядания кожи нельзя. Но если беречь глаза и кожу вокруг них смолоду и постоянно о них заботиться, этот процесс можно существенным образом замедлить.

...

Средства для удаления макияжа и загрязнений вокруг глаз не должны содержать спирт и минеральные вещества.

Дольше сохранить красоту и молодость кожи вокруг глаз помогает соблюдение некоторых правил:

• не следует спать на слишком высоких подушках, так как это нарушает отток крови от кожи век, что приводит к появлению мешков под глазами. Высота подушки должна быть не более 12–15 см. Под шею можно подкладывать специальный валик;

• лучше всего спать на спине или на боку. Вероятность обзавестись глубокими морщинами вокруг глаз выше у тех, кто привык спать, уткнувшись лицом в подушку;

• нельзя тереть глаза ни при каких обстоятельствах;

• кожу вокруг глаз необходимо ежедневно очищать от загрязнений и декоративной косметики, питать и защищать. Очищать нежную кожу следует следующим образом: нанесите на ватный тампон специальный очищающий лосьон или молочко и аккуратными движениями снизу вверх снимите все загрязнения. После умывания кожу век увлажните кремом.

Все косметические средства для кожи вокруг глаз так или иначе контактируют со слизистой оболочкой век и глазным яблоком, поэтому пользуйтесь только высококачественными препаратами. При их покупке обязательно обратите внимание на наличие маркировки «Прошло офтальмологический контроль». Если средство не было протестировано, оно может вызвать нежелательную реакцию: отечность, покраснение век, зуд глаз, темные круги и т. д.

Не очищайте веки препаратами, предназначенными для других частей тела. Входящие в обычные средства эмульгаторы, консерванты и другие компоненты могут повредить глазам.

Косметические препараты следует наносить и распределять очень аккуратно, не растягивая тонкую и чувствительную кожу.

Уход за кожей губ

Какая женщина не мечтает о мягких и нежных губах?! А ведь это роскошь, которую при желании может позволить себе любая из нас. Однако многие женщины ограничивают внимание к ним нанесением губной помады и удалением ее вечером. Если вы хотите как можно дольше сохранить свежесть и молодость губ, постарайтесь ежедневно уделять им немного времени и следовать этим простыми правилами:

• не облизывайте губы на ветру или морозе;

• не покусывайте губы, даже когда нервничаете;

• ешьте побольше продуктов, содержащих витамины.

Особое внимание следует уделить очищению губ от помады. Делать это следует ватным тампоном, смоченным в специальном косметическом молочке или жидком креме.

Губы нуждаются не только в очищении, но и в тонизировании и дополнительном питании тонкой нежной кожи.

Если у вас слишком бледные губы, этот недостаток легко исправить. Для этого их необходимо ежедневно массировать мягкой щеточкой, смоченной в холодной воде.

Губы могут подвергаться различным заболеваниям, самыми распространенными из которых являются трещины кожи и заеды в углах рта. Важно вовремя обращать внимание на появившиеся сухость и шелушение, если не предпринять соответствующих мер, через некоторое время на губах могут появиться трещины. Для исправления ситуации можно порекомендовать несколько простых рецептов.

...

Очень эффективна для сохранения свежести губ «маска» из густых сливок, которую наносят на 10–15 мин, а остатки затем просто слизывают.

...

Для профилактики старения кожи можно периодически употреблять в пищу крапиву двудомную, листья петрушки и пастернака, используя их для первых блюд или салатов с растительным маслом, а также сок алоэ или настойку элеутерококка.

Медовая маска

Требуется: 0,5 ч. л. меда.

Приготовление. Не требуется.

Применение. Смазать губы медом и оставить на 20–25 мин, проводить процедуру дважды в день. Снять маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Огуречная маска

Требуется: свежий огурец.

Приготовление. Отрезать ломтик или отжать сок.

Применение. Смазать губы огуречным соком или наложить на них ломтик огурца на 5–7 мин, проводить процедуру дважды в день.

Творожная маска с соком алоэ

Требуется: 0,5 ч. л. жирного творога, 10 капель сока алоэ.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на губы на 25–30 мин (лучше вечером), снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Крем травяной

Требуется: по 1 ч. л. сушеных цветков календулы лекарственной, ромашки аптечной, травы зверобоя, 100 г растительного масла, 1 ч. л. жирных сливок или сметаны.

Приготовление. Цветки и траву измельчить и смешать, 1 ст. л. сбора залить растительным маслом, выдержать полученную смесь на водяной бане 10–15 мин, остудить и процедить. Добавить жирные сливки или сметану. Хранить средство в темном прохладном месте.

Применение. Наносить крем на губы 2 раз в день.

Инфицированная трещинка в углу губ называется заедой. Ее появление вызывают болезнетворные микроорганизмы, обосновавшиеся в полости рта. Это заболевание приводит к тому, что кожа губ лопается и начинает шелушиться.

...

Это надо знать

При общем ослаблении организма, особенно после простудных или вирусных заболеваний, на губах иногда появляется лихорадка (герпес). При этом заболевании не следует находиться на солнце и мочить сыпь при умывании. В настоящее время много препаратов, помогающих бороться с вирусом герпеса, продается в аптеках.

Заеды могут провоцироваться аллергией на определенные виды зубной пасты или губной помады. Нередко они появляются при нехватке в организме витаминов группы B.

Одним из самых эффективных средств лечения этого недуга является травяной настой.

...

Чтобы предотвратить старение кожи, следует придерживаться нескольких правил: не употреблять фаст фуд, не курить, высыпаться, принимать водные процедуры не чаще 2 раз в день.

Настой из трав для лечения заеды

Требуется: по 1 ч. л. сушеных цветков календулы лекарственной, листьев шалфея, зверобоя и подорожника, 250 мл воды.

Приготовление. Цветки и листья измельчить и смешать, залить кипятком, настоять 15–20 мин на водяной бане, остудить и процедить.

Применение. Полоскать рот полученным настоем каждый вечер перед сном после чистки зубов.

...

Кроме никотина, болезней, стрессов, появлению преждевременных морщин способствует активная мимика, но если своевременно и правильно начать заботиться о коже, появление морщин несколько замедлится.

Уход за кожей шеи

Изменение эластических свойств кожи приводит к тому, что она оказывается неспособной удерживать влагу, потеря которой ведет к возникновению складок и морщин. Ослаблению кожи шеи способствует и то, что женщины, ухаживая за лицом, не уделяют ей должного внимания и спохватываются лишь тогда, когда кожа начинает обвисать, изменяется овал лица и формируется двойной подбородок. Однако время упущено и приходится тратить много сил на восстановление упругости мягких тканей шеи.

Правила поддержания упругости кожи шеи

Для того чтобы сохранить овал лица и предупредить преждевременное обвисание кожи шеи, необходимо следовать нескольким правилам:

• во время работы за письменным столом, в процессе шитья и рукоделия не наклоняться низко и не прижимать подбородок к груди – голову следует держать на расстоянии примерно 30 см от поверхности стола;

• регулярно использовать специальные кремы и маски для поддержания упругости и эластичности кожи;