Людмила Евдокимова - Большие заботы маленького школьника

• Название: Большие заботы маленького школьника
• Автор: Людмила Евдокимова
• Жанр: Детская психология
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-91743-030-0

Перед вами практичная, информативная книга о самых типичных и распространенных проблемах младшего школьного возраста, о том, как с ними справиться и как не «перетащить» в среднее звено, а также об основных проблемах младших подростков, связанных со школой.

Автор книги – кандидат педагогических наук, учитель высшей категории Людмила Михайловна Евдокимова – считает, что все, что происходит в младшем школьном возрасте, определяет дальнейшее отношение ребенка к учебе, к усвоению знаний, к самому себе как способному или неспособному быть успешным учеником, а также к проживанию подросткового возраста в целом.

Издание адресовано родителям, учителям начальных классов, детским психологам, воспитателям.

---

Как поддержать двигательную активность ребенка? В школе с целью поддержания нормальной двигательной активности, помимо занятий физической культурой и ритмикой, предписаны следующие меры:

1. Физкультминутки на уроках через каждые 10–20 минут.

2. Динамическая пауза (прогулка или подвижные занятия на целый урок 40–45 минут) после 2-го или 3-го урока. Для первоклашек она обязательна, для учащихся 2 – 4-х классов – на усмотрение школы.

3. Организация подвижных игр на переменах или танцев под музыку, тогда перемены превратятся в веселые дискотеки.

Поинтересуйтесь у вашего учителя, выполняются ли эти предписания и чем вы лично можете посодействовать тому, чтобы у детей была возможность активно двигаться на уроке (1–2 минуты) и тем более – на перемене.

Если организация активного времяпрепровождения в школе мало зависит от вас, то в период после школы вы можете позаботиться о двигательной активности сами:

1. Обязательно обеспечьте ребенку возможность активно подвигаться после школы: прогулка не менее 2 часов в день, подвижные игры с друзьями или семьей, выполнение домашних физических поручений (уборка, мытье посуды, помощь папе или дедушке в гараже, в строительстве дачи и т. д.).

2. Запишите ребенка в спортивную секцию, на танцы.

3. Выезжайте в выходные на природу, на дачу, в деревню, в парк, катайтесь на лыжах, велосипедах, коньках, роликах, играйте с мячиком, ракетками. Или хотя бы просто гуляйте, сочетая быструю и медленную ходьбу и бег.

Двигательная активность ребенка – это залог активной мозговой деятельности, отличной эмоциональной разрядки. И в создании этой активности родители – самые заинтересованные взрослые.

Организация правильного питания

В школьный период у ребенка все еще продолжаются процессы роста и созревания, наблюдается сложная перестройка обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга. К особенностям этого возраста относятся и значительное умственное напряжение, которое за последнее время возросло в связи с увеличением потока информации, усложнением школьных программ; увеличивается и физическая нагрузка. В связи с этим организм школьника испытывает повышенные нагрузки, связанные с бóльшим расходом энергии, и требует значительного потребления пищевых веществ. Нарушения в питании в этом возрасте могут привести к серьезным расстройствам жизнедеятельности организма, в том числе к заболеваниям органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, отклонениям со стороны высшей нервной деятельности. Поэтому обеспечение школьников рациональным полноценным питанием является одним из ведущих условий их правильного гармоничного развития и сохранения здоровья.

Основные составляющие рационального питания призваны обеспечить нормальную жизненную активность и хорошее настроение вашему ученику.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.